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脸上长了黄褐斑真的很影响颜值和心情，不过别担心，今天益阳市中心医院来给大家讲讲中医是怎么治疗黄褐斑的。

中医治疗黄褐斑具有多方面的优势。

1.整体观念，标本兼治

中医认为人体是一个有机的整体，黄褐斑的形成与人体内部的脏腑功能失调、气血失和等因素密切相关。

中医治疗通过辨证论治，从整体出发，不仅能有效淡化色斑，还能从根本上改善机体的内环境，解决导致黄褐斑产生的内在原因，达到标本兼治的效果，减少复发的可能性。

2.副作用小

中医治疗多采用中药内服、外用，以及针灸、推拿等自然疗法，这些方法一般不含有化学成分，避免了化学药物可能带来的副作用，如肝肾损害、胃肠道反应等，对身体的负担较小，尤其适合长期治疗。

3.个性化治疗

中医强调辨证论治，根据患者的不同症状、体征、体质以及病情的轻重缓急等因素，制定出个性化的治疗方案。即使同样是黄褐斑患者，由于个体差异，治疗方法和用药也会有所不同，这种因人而异的治疗方式能够更精准地针对患者的具体情况进行治疗，提高治疗效果。

4.内外兼治

中医治疗采用内服中药调理脏腑气血，外用中药面膜、针灸等方法直接作用于面部肌肤，促进局部血液循环和新陈代谢，加速色素的分解和排出，内外结合，相互协同，使治疗效果更加显著。

5.调理身心，预防复发

中医治疗注重身心并调，在治疗疾病的同时，还会关注患者的情志因素，通过情志疏导、养生指导等方式，帮助患者缓解压力、调节情绪，保持良好的心态和生活习惯，增强机体的免疫力和自我修复能力，从而有效预防黄褐斑的复发。

内调

中医治疗黄褐斑有多种方法，中药内服是重要手段。

1.肝郁气滞型可用逍遥散

成分：主要包括柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜等。

功效：疏肝解郁，养血健脾。通过调节肝郁血虚，使气血调和，改善面部气血运行，从而减轻黄褐斑。适用于肝郁血虚脾弱证，常见症状有黄褐斑伴情绪抑郁、烦躁易怒、乳房胀痛、月经不调等。

2.脾虚湿蕴型可用参苓白术散

成分：人参、茯苓、白术、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗等。

功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾虚湿盛型黄褐斑，伴有面色萎黄、神疲乏力、食欲不振、腹胀便溏等症状，通过健脾祛湿，使气血生化有源，改善面部肌肤的营养供应。

3.肾虚精亏型可选用六味地黄丸

成分：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。

功效：滋阴补肾。适用于肾阴亏损型黄褐斑，患者多有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、遗精等伴随症状，通过滋补肾阴，使肾水上承，改善肌肤失养的状态。

中药方剂的使用需根据个体的具体症状和体质进行辨证论治，因此在使用前应咨询专业中医师的意见。

外治

1.针灸治疗

针刺疗法：通过针刺面部及身体的特定穴位来调节气血运行。如针刺三阴交、足三里、血海等穴位，可调和气血、化瘀祛斑。

艾灸疗法：借助艾灸的温热刺激，温通经络、散寒化瘀。常选用气海、关元、命门等穴位，以改善虚寒体质，促进面部血液循环。

2.中药面膜

白芷面膜：白芷具有美白祛斑的功效，将白芷研成粉末，与蜂蜜、牛奶等调和成面膜外敷，可淡化黄褐斑。

七子白面膜：由白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、珍珠粉等七种中药组成，具有美白、祛斑、祛痘等功效，能有效改善面部色斑。

3.推拿按摩

面部按摩：通过按摩面部穴位和经络，促进面部血液循环和新陈代谢。如用指腹轻轻按摩迎香穴、颧髎穴、地仓穴等，可使面部肌肤更加紧致、有光泽，减少色斑沉着。

全身推拿：从足部开始，向上推拿腿部、腹部、胸部等部位的经络和穴位，调节全身气血，增强脏腑功能，从根本上改善黄褐斑的形成因素。

4.耳穴贴压

选穴原则：根据中医理论，选取与黄褐斑相关的耳穴，如内分泌、肝、肾、脾、面颊等穴位，通过刺激这些穴位来调节身体机能。

操作方法：将王不留行籽贴压在相应耳穴上，用手指轻轻按压，使其产生酸、麻、胀、痛等感觉，以达到治疗效果。

改善黄褐斑的日常茶饮

1.玫瑰花茶

材料：干玫瑰花5-10克。

功效：玫瑰花具有疏肝解郁、行气活血的功效，能够调节情绪，促进气血运行，对于因肝郁气滞导致的黄褐斑有一定的缓解作用。

2.柠檬蜂蜜茶

材料：柠檬2-3片、蜂蜜适量。

功效：柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，蜂蜜可滋阴润燥、调和药性，二者搭配饮用，有助于淡化色斑，使肌肤更加白皙。

3.枸杞菊花茶

材料：枸杞10-15克、菊花5-10克。

功效：枸杞滋补肝肾，菊花清肝明目，二者合用可滋补肝肾之阴，清泻虚火，适用于肝肾阴虚、虚火上炎导致的黄褐斑，常饮可改善面部色斑及腰膝酸软、头晕目眩等症状。

4.红枣桂圆茶

材料：红枣5-10颗、桂圆肉5-10克。

功效：红枣和桂圆均为养血佳品，能补益气血，使气血充足，面色红润，对于气血不足型黄褐斑有一定的调理作用，可改善面色萎黄、神疲乏力等症状。

5.山楂荷叶茶

材料：山楂10-15克、荷叶5-10克。

功效：山楂活血化瘀，荷叶清热利湿，二者搭配可促进体内瘀血和湿气的排出，调节内分泌，减少黄褐斑的形成，尤其适合伴有肥胖、血脂偏高的黄褐斑患者。

日常茶饮对黄褐斑的改善作用有限，若黄褐斑症状严重，需及时就医，遵医嘱综合治疗。

希望有黄褐斑困扰的朋友们都能通过中医找到适合自己的治疗方法，重新拥有光洁的肌肤。

参考资料：苑凯华,周国瑜.黄褐斑临床诊疗[M].科学出版社,2023.

湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 周娴

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（编辑ZS）