监测排卵对于不孕和备孕女性至关重要。虽然可以通过简单的月经时间推算，但这仅适用于月经规律的女性，而且无法确定是否确实存在排卵。基础体温监测和排卵试纸也是可选方法，但存在局限性，如未破裂卵泡综合征和多囊卵巢综合征患者可能无法准确判断排卵情况。

那么，如何确切知道是否排卵呢？临床上，经阴道超声监测是最佳方法。对于月经周期规律的女性，建议在月经周期的第8-12天进行首次超声监测，以检查双侧卵巢中的卵泡大小和子宫内膜的厚度。医生会根据卵泡大小，为你安排下次复诊的时间。当卵泡生长至16mm左右时，复诊间隔将缩短，医生将结合尿排卵试纸结果，如果呈阳性，则近期将排卵；如果阴性，则排卵可能性较小。当卵泡成熟且尿LH呈强阳性时，医生会建议连续同房或隔日同房，以提高受孕机会。

同房之后，再次进行经阴道超声监测，确认成熟卵泡已排出，以确保本次同房的有效性。只有当卵泡排出后，我们才能确定排卵。这个过程可能需要4-5次超声监测，观察卵泡从生长到成熟，再到排出的整个过程。只有经过阴道超声监测，而不是经腹部超声，我们才能确保结果的准确性。

因此，为了确保排卵监测的准确性，请务必坚持并完成整个监测过程，不要半途而废。