许多初次怀孕的妈妈可能会对孕期饮食有所疑虑。那么，孕妇可以吃芒果吗？答案是肯定的，孕妇可以适量食用芒果。芒果富含多种营养，如维他命A、维生素C、糖、蛋白质以及钙、磷、铁等矿物质，这些营养物质对孕妇和胎儿都有益处。

孕妇吃芒果有什么好处？

1. 补充维生素A：芒果中维生素A含量丰富，有助于保护孕妇和胎儿的视力，并预防胎儿畸形。
2. 减轻妊娠反应：芒果具有生津止咳、防呕吐等功效，有助于缓解孕早期的不适症状。
3. 减轻孕期便秘：芒果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，从而预防或减轻孕期便秘。

应该注意哪些？

1. 谨防过敏：部分人群可能对芒果过敏，初次尝试应少量食用，观察是否出现过敏反应。
2. 适量食用：芒果属于湿热性水果，过量食用可能导致“上火”症状，孕妇每天最好不要超过三个。
3. 脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃：芒果性带毒，患有湿疹、疮疡流脓等皮肤病，以及内科疾病如水肿、脚气的孕妇应忌食。糖尿病患者也应避免食用。
4. 注意卫生：切芒果时忌用菜刀，以免污染芒果。建议使用专门的水果刀，并最好戴上一次性手套。
5. 选择适当的时间：孕妇应避免空腹食用芒果，最好在饭后1-2小时吃。同时，应根据季节调整食用量，夏季应减少摄入。

综上所述，孕妇可以适量食用芒果，但需注意过敏、适量、疾病限制等事项。