简单地说，只有找到了排卵期，才有可能成功怀孕。在排卵期中，排卵日是最有可能成功受孕的一天。当卵子从卵巢排出后，其最佳存活时间是24小时，此时卵子质量最佳，最容易受孕。然而，随着时间的推移，如果精子没有及时到达，卵子将会快速老化，失去受精能力。因此，最好是在排卵日当天或附近几天内安排同房，避免过多的精子质量损耗。

检测排卵期的方法有很多，如月经推测法、体温检测法、B超、白带观察法等，但这些方法要么使用起来麻烦，要么准确度不高。相比之下，排卵试纸是备孕女性最常用的测排卵工具。排卵试纸通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）来预测排卵期。进入排卵期后，LH水平会开始逐渐攀升，当快要发生排卵时，LH水平会上升到峰值。排卵试纸可以观察尿液中LH的变化，帮助找到易孕期。

当你用排卵试纸发现强阳的时候，那就说明卵巢内的卵子会在48小时前后排出，此时就是所谓的易孕日，也就是所谓的危险期。精子的最佳受精能力通常只有1~2天，因此最好在这两天保持同房，这样很容易怀孕。

许多夫妻都想知道同房的姿势是否会影响正常受孕。网上流传着一些说法，如同房时保持趴着的姿势，屁股下垫个枕头，然后事后倒立更易受孕，但这些说法其实都缺乏科学依据，或者即便有影响，也是微乎其微。总之，姿势对受孕成功率的影响不大。

因此，备孕最重要的是掌握好受孕的时间。在排卵的前一天、当天，甚至后一天同房，只要能把握住这个时间，怀孕的机会就会大很多。