大家好，我是中医世家传承人李鹏耀，我的家族行医历史可追溯到清朝，如今已传至第四代。从医40多年来，我始终致力于让每一位患者以最少的开销、最少的痛苦得到治疗。我深信，能不吃药就不吃药，能开便宜的药就不开贵药。

以秋季高发的鼻炎为例，多数情况是由肺脾气虚引起的。体内阳气不足，寒气容易入侵，导致鼻炎频繁发作。那么，如何判断是否为肺脾气虚型鼻炎呢？常见表现包括：抵抗力弱，易感冒；说话声音低微，易疲劳，手脚冰凉；面色偏白，肌肉松软；胃口不佳，易腹泻、便秘；长期鼻塞，时轻时重，左右交替；粘白涕、嗅觉减退，鼻塞遇风寒加重；舌淡苔白、脉细沉。

临床上，除了药物治疗，我还会为患者提供食疗和日常护理小妙招，尤其在感冒初期，这些方法能帮助避免症状加重。

1. 生姜刮大椎穴：大椎穴位于脊柱区，第七颈椎在颈项部最为隆起，下方即为大椎骨下方第七颈椎棘突下凹陷中。用切片1~2厘米厚的生姜，在大椎穴来回刮，每次大约刮5分钟，刮到皮肤微微泛红即可。此法具有清热解表、祛风止咳的功效，对呼吸系统病症有治疗效果，外用时可以刺激穴位，增强疗效。

2. 紫苏泡脚：取紫苏叶，荆芥，加水煎煮5分钟，滤出药汁，放凉冷却到40℃左右，即可泡脚，每次15~20分钟，泡到身体微微出汗即可。此法有散寒、促进血液循环、缓解鼻塞、流涕的功效，尤其适用于体质虚寒、易感冒的人群。

3. 食疗：将黄芪，白术，防风纳入土鸡腹中，如常法炖至熟，食肉喝汤。此法具有补气固表的功效，适用于肺脾气虚的变应性鼻炎，鼻流清涕者。

除了以上方法，我还会根据患者的具体情况，提供个性化的治疗方案和日常护理建议。希望每一位患者都能在医生的指导下，早日摆脱病痛，恢复健康。