我的朋友去年不幸遭遇了胎停，这让她心情沉重。但现在已经过去半年多了，她在家休息，感觉身体恢复的差不多了，看到身边的朋友都陆续怀孕，她也开始焦急起来，希望尽快怀上宝宝。

然而，尽管她积极备孕，两个月过去了，却仍然没有好消息。这让她更加焦虑，担心再次遭遇胎停。

在闺蜜的建议下，她和丈夫决定去医院做一次全面的孕前检查。检查结果显示，两人的身体状况并无大碍。医生建议他们在“排卵期”同房，并尝试在不同的时间同房，还教她如何计算排卵期，以及什么时候同房受孕率最高。

最近，她传来好消息，说自己成功怀孕了。她分享了自己的经历，并希望给正在备孕的朋友们一些建议。

女性受孕率最高的时机是什么时候？

1. 月经周期：排卵期受孕率最高

每个月经周期中，女性只会排卵一次，这个排卵的时间段就是“排卵期”。卵子排出后，在女性体内有一个存活期，要抓住这个“存活期”同房，受孕率才高。

卵子排出后，在女性体内能存活1-2天，最长可达3天，但卵子的受精能力最强的时间段是“排出后的15-18小时内”。

2. 同房时间：下午5点左右受孕率最高

对于备孕夫妻来说，下午5点左右是个不错的选择，因为这个时间点男性“精子数量和质量”都高。

3. 女性年龄：25岁受孕率最高

研究发现，25岁的女性受孕率最高，每个月经周期自然受孕率为25%，有1/4的可能。随着年龄增长，受孕率会逐渐降低。

4. 一年四季：春季受孕率最高

以色列专家发现，春季是女性最佳的受孕季节，因为春季的日照时间长，男性的精子质量也是春季较好；其次是夏秋季，秋冬季的受孕率最低。

备孕的小技巧：

1. 夫妻俩人做孕前检查

准备要宝宝的夫妻，要做做孕前检查，这样可以提前排除一些“怀孕不成功”的因素，确保身体状态良好。

2. 坚持运动，保持好心情

从怀孕前的一段时间就开始坚持运动，有助增强体质，为怀孕打好基础。保持好心情、好心态，不要过度紧张焦虑，放松的状态更利于怀孕成功。

3. 饮食营养均衡，补充叶酸

均衡的补充营养也是备孕期重要的一个方面，是为优生优育在做好准备。因此，要健康饮食，补充叶酸，戒烟戒酒，这样更利于孕育优质的胎宝宝。

对于许多女性来说，由于各种原因，错过了最佳生育年龄。京妈建议，如果有条件，还是要尽早怀孕，最好在女性最佳生育年龄内，这样无论是对女性自己还是对宝宝都有好处。

如果你有任何关于快速怀孕的小妙招，欢迎分享。

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