坚持吃六味地黄丸，身体可能会有以下好处。

1）滋补肾脏

熟地黄等药材具有通血补血作用，能有效疏通血运，保证肾脏的营养物质供给，达到滋补效果。

2）改善睡眠质量

六味地黄丸能有效滋补气血，平衡水液，改善盗汗现象，从而提高睡眠质量。

3）改善腰疼乏力

服用后有助于缓解疲劳，改善腰痛症状。

4）改善遗精

可缓解因过度性生活或肾阴虚导致的遗精。

然而，长期服用也可能导致不良反应或副作用。

（1）消化不良

长期服用可能导致恶心、呕吐、食欲不振等。

（2）腹胀、腹泻、腹痛

消化系统较差的人群更易出现腹部不适。

（3）皮肤瘙痒

部分人群可能出现皮肤瘙痒，或出现其他过敏反应。

除此之外，六味地黄丸并非适合所有人。

1. 感冒人群

感冒发热期间不宜服用，以免加重症状。

2. 过敏人群

对六味地黄丸过敏者禁用，避免过敏反应。

3. 肾阳虚患者

肾阳虚患者服用可能加重症状，需避免。

4. 健康人群

无相关症状者不宜随意服用，避免不必要的副作用。

此外，服用期间应避免辛辣、刺激食物，以及可能的药物相互作用，如利福平等。

调整作息、食补、针灸按摩等均为有效方法。

首先，调整作息。

保证充足休息，有助于缓解疲劳和肾虚症状。

其次，食补。

通过食补补充微量元素和营养，有助于抗疲劳。

第三，针灸按摩。

通过按摩肾俞穴等穴位，促进气血循环，具有一定补肾效果。

综上，男性坚持吃六味地黄丸，可能会有好处也可能会出现坏处。需根据自身体质谨慎选择，并在医生指导下用药，以免对身体造成不必要的损害。