大家好，我是你们的老朋友曾江琴中医师。再过几天就是小雪了，气温会逐渐下降，防寒、祛湿、调理身体变得尤为重要，特别是对于脱发患者而言，更需注意身体的整体调理。

为何这么说呢？中医理论认为，脱发与体内的湿热、痰湿等病理因素密切相关。若体内痰湿太重，则会导致头昏脑涨，整个人感觉昏昏沉沉的。此外，痰湿还可能影响肝脏的疏泄功能，导致情绪不畅，间接影响头发的健康。

针对这种情况，我建议有脂溢性脱发的患者在平时可以多喝一些“陈皮茯苓水”，一周喝上两三次，有助于祛除痰湿，从而改善精神状态。

陈皮茯苓水

【材料】陈皮、茯苓

【适用人群】这个茶方主要适用于脱发患者中辨证为痰湿内阻证型的人群。这类患者通常表现为头发油腻、脱发严重、头皮瘙痒、舌苔白腻等症状。

之前，我接诊了一位38岁的男士，他因脱发严重前来就诊。他告诉我，自己的头发越来越稀疏，头皮油腻且瘙痒难忍。经过检查，我发现他的舌苔厚腻，脉象滑，这是典型的痰湿内阻证型脱发。

询问他的生活习惯后，我了解到他平时饮食偏油腻，运动较少，且工作压力较大。这样的生活方式很容易导致体内痰湿积聚，进而影响头发的健康。

针对他的情况，我给他开了一个方子，其中包括陈皮、茯苓、白术、苍术、半夏、神曲、炙甘草等药材。经过一段时间的调理，患者惊喜地发现头上开始长出细小的绒毛，头发出油的情况也好了许多。继续巩固治疗两个月，患者的头发已经完全恢复到了正常的状态。为了巩固疗效并预防复发，我们特别嘱咐他以后要注意适当锻炼、千万要减少熬夜。从后续随访的情况来看，他的头发状态一直保持得很好，没有再出现脱发的问题。

从中医角度来看，患者舌苔厚腻、脉象滑，这是典型的痰湿内阻的表现。痰湿内阻不仅影响气血的正常运行，还可能导致气血瘀滞，从而影响头发的生长和滋养。而结合他的日常生活习惯，我们不难看出，他平时饮食偏油腻，运动较少，这容易导致脾胃运化功能减弱，痰湿内生。

因此，我们需要根据每个人的情况综合考虑，进行个性化的治疗。在这个方子中，陈皮是理气化痰的关键。茯苓则可以通过利水渗湿，有助于减少头皮油脂分泌。白术具有健脾燥湿的功效，可以消除体内湿气。苍术有助于改善头皮的血液循环，促进头发生长。半夏能够减少体内的痰湿，改善气血运行。神曲有助于调理脾胃功能，为头发的生长提供充足的营养来源。

脱发治疗需要综合考虑每个人的情况，治疗周期通常需要3个月左右，越早治疗效果越好！如果您发现自己或身边的人有脱发的症状，请务必找专业医生进行咨询，以免错过最佳治疗时机。