事实上，用力揉胸不仅不会使胸部变大，反而可能导致乳房内部软组织受到挫伤，或者使内部引起增生。揉胸可能暂时会使胸部变大，但这其实是一种假象，因为揉捏之后胸部水肿，就会显得比之前大。因此，用力揉胸并不是一个有效的丰胸方法。

女性的乳房健康至关重要，护理不当可能会引发一系列乳腺问题。

乳腺护理的方法：

一、切忌用力揉捏、挤压

很多男性和女性可能在亲密接触时用力捏胸，或者在一些美容机构接受了胸部保养服务。然而，这些行为都是错误的，可能损害乳房健康。

二、选择合适的胸罩

女性穿胸罩似乎是再正常不过的事了，但如今很多女性认为不戴胸罩比较舒服，或者认为经常戴胸罩对健康不好。

1. 不戴胸罩的好处：

   • 可以较大程度地减轻对乳房的压迫，女性会觉得更加地舒适，能够使乳房更加地放松。
   • 能够使胸部的肌肉，以及骨骼更加地松弛，会感到舒适且呼吸顺畅。

2. 不戴胸罩的坏处：

   • 有可能因重力作用加速乳腺脱垂，尤其是正处于乳房发育阶段的女性，不利于对胸型的塑造。
   • 如果不戴胸罩，乳头与外衣产生直接接触和摩擦，很有可能使乳头破溃，严重时甚至会导致炎症感染出现。

因此，建议女性适当佩戴胸罩，选择适合自己的胸罩，合适的胸罩是保护双乳的必要措施。

三、忌乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

需要注意的是在清洁时不要用过冷或者过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的。如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

四、忌长期使用“丰乳膏”

如果经常使用含激素的丰胸膏，会抑制体内雌性激素的分泌，会影响乳房等第二性征的发育，还会导致子宫内膜过度增生，甚至导致经期延长，月经量增多；还会影响脸部的皮肤，出现皮肤色素沉着，出现黑斑等问题。因此，建议女性不要长期使用丰乳膏，保持乳房的自然状态。