摘要：相较于传统健身房，封闭式减肥营因“被迫自律”的加持而更受市场欢迎。北京郊区的一家减肥训练营吸引了来自全国各地的减重者，他们深受体重困扰，尝试了节食、切胃手术、健身私教课等方法，但均无法阻止体重反弹。他们辞掉工作、暂停学业，在减肥训练营中度过了一段难忘的时光。

图、文、视频 | 吕萌 剪辑 | 沙子涵 编辑 | 高心碧

周雨婷在减肥训练营的第140天，体重减少近40斤，但并未达到她的目标。每天，她都会进行高强度的“魔鬼训练”，并经历饥饿的煎熬。周雨婷自幼被肥胖困扰，她曾多次尝试减肥，但每次都因不自律而失败。这次，她辞掉工作，以增加决心。

在减肥训练营中，饮食、动作和作息都由营地统一安排，以低盐、低热量的饮食为主。对于学员们来说，最难熬的就是饥饿。傍晚无人时，周雨婷会躲在被窝里哭泣，夜里饿得难受，就与学员们一起喝大量水充饥。

王磊是这家减肥训练营的营长，他见证了减肥训练营数量的增长，以及前来训练的人数有增无减。目前，国内的减肥训练营已有近千家，而每期训练营里学员们的体重都在逐渐下降。

对于学员们来说，减肥不仅是减重，更是重拾自信的过程。周雨婷在减肥训练营期间，开始拿起手机记录自己的减重过程，并计划着未来的生活。她期待能够找到一份稳定的工作，让自己的生活规律起来。临行前，她拿出压在行李最下方的化妆包，准备打扮自己，尽管她已经很久没有打扮过了。