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人工流产，这个词汇想必大家都耳熟能详。平时走在街头巷尾，时常能见到漫天飞舞的传单和小广告，上面无一例外地宣传着“某某医院，无痛人流，随治随走，无后顾之忧”等类似的承诺。由此可见，人流手术已经变得相当普遍，成为了一种常见的小手术。

尽管每个人选择进行流产手术的原因各不相同，但我们必须认识到，人流手术对女性的身体伤害是巨大的。因此，在手术后，我们必须高度重视身体的调理和休息。以下四件事情，在刚做完人流手术后，女性朋友们切记不可为：

1、不可急于返岗

由于人流不同于生产，许多女性由于工作的原因，往往刚做完手术就急于返岗。但为了身体的正常恢复，我们建议在人流手术后至少休息一周，避免进行重体力劳动。

2、避免食用生冷食品

在人流手术后，我们要避免食用过于生冷的食品，尤其是从冰箱中取出的食物，应加热后再食用。同时，对于凉性的水果和食品，在流产后也需要特别注意忌口。在这个阶段，吃太寒凉的食物不仅可能导致腹泻，还会刺激子宫，加重产后出血，对子宫造成严重的伤害。

3、避免立即洗澡洗头

人流手术后，通常会有下体出血的情况，一般会持续10-15天。在这段时间内，我们必须保证外阴的清洁，并及时更换卫生巾，以防止感染。同时，在刚做完手术后，我们应避免洗澡或洗头，以防寒风侵入，对女性健康造成严重影响。

4、禁止性生活

在刚做完人流手术后，女性的子宫处于受损状态。此时，过早进行性生活不仅不利于子宫的恢复，还可能给女性身体带来额外的伤害。为了女性健康，建议在产后一个月后再进行性生活，以避免对女性身体造成伤害。

人流后的身体恢复如同坐一次小月子，为了自身的健康和未来的孕育，女性朋友们一定要合理休息，调理好自己的身体。

关山老师，一位致力于解决孕期、育儿、亲子教育等问题的儿科专家。如果您有任何育儿问题，欢迎关注关山老师的微信公众号，获取更多专业建议。