脸上有痘痘却久治不愈的朋友，请耐心阅读以下内容。

无论是顽固的痘痘还是难以消退的痘印，只要遵循下文所述方法，便可轻松解决。许多朋友首选祛痘护肤品或药膏，但这类产品虽能暂时去除表面痘痘，却未能根治深层皮肤炎症，因此痘痘总是反复出现。

要想彻底清除痘痘，并防止其复发，关键在于解决根本问题。皮肤炎症是痘痘反复发作的根源，而护肤品往往难以渗透到真皮层。因此，真正的解决方法在于内调。胶原蛋白是促进细胞代谢、修复炎症的最佳成分。

我之前的痘痘主要集中在额头，且非常明显。通过内调方式，我成功清除了痘痘。具体方法如下：

1. 充分补充胶原蛋白。尽管饮食中有许多富含胶原蛋白的食品，但这种方法效果较慢。我们可以选择现在流行的胶原蛋白粉或胶原蛋白肽，以快速补充。
2. 选择最易吸收的胶原蛋白。与国外的产品相比，国内产品大多分子结构较大，吸收和转化较慢。建议选择澳洲品牌，因其可直接被人体吸收，并在30秒内进入血液循环，快速修复痘痘深层的皮肤炎症。
3. 每天食用蔬菜和水果，以获取丰富的维生素，促进胶原蛋白的吸收。
4. 适量运动，如跑步、跳绳或瑜伽，以促进细胞代谢，加速毒素排出。
5. 坚持以上四点一个月，你会惊喜地发现痘痘几乎消失，两个月后痘印也完全消除。

希望以上分享能对你有所帮助。如有关于选择胶原蛋白的疑问，请收藏、点赞并关注，私信我，我将为你解答。