你知道吗？早泄其实有真假之分。很多男性在进行夫妻生活时，仅仅一次地快速“缴枪”，就被扣上了“不行”的帽子。但实际上，许多情况并没有那么严重。

如果你有以下情况，那么你很可能被“忽悠”了：

1．偶尔“失控” 在临床应诊中，多数男性往往不是真正意义上的时间短，只是偶尔的过快。诊断该病的一个基本前提是，夫妻必须是经过相当长一段时间（3～6个月或更久）的共同生活后，存在有持续的过快和难以自主控制现象，才最后可以认定是。因此，偶尔失控者，不必太紧张，给自己一个充裕的时间来调整，别给自己过早“定性”。

2．久别重逢 都说“久别胜新婚”，这话实在不假。久别后的激情膨胀也是让男性“快速”败阵的元凶。但这些都是正常的生理现象，不能认定自己有该病。

3．新婚“时间短”情有可原 新婚“时间算”发生的频度是比较高的。由于新婚夫妻缺乏知识、不善于把握对方的心理和生理特点、经验不足、彼此配合缺乏默契等，均容易造成不愉快，并因此而让许多小夫妻败了“性”，让男人在娇妻面前难以抬起头，自然就“底气”不那么足了。

当然，如果被确诊也不必太过慌张，一个小动作，就能让你重新找回自信。

蹲马步可助夫妻生活更甜蜜 蹲马步是武术中最基本的一种站法，也是各武术学派长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的练习方法。其实，日常生活中，经常蹲蹲马步，还有助于改善和提高男性的能力。

男性蹲马步，能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于夫妻生活时支撑体位，且不易感到疲惫。男性骨盆肌肉若得到锻炼，可增加整个骨盆血液供给量，促进硬度，并改善自身对射米青的控制。天天蹲15分钟的马步，就能看到效果。

不过，蹲马步对腿部肌肉耐力的要求非常高。建议在蹲马步之前，一定要热身，防止出现抽筋的现象。

另外，也可以在医生的指导下服用药物来改善，像临床上常用的温肾苏拉甫片等。不过用药需要在医生或者药师的指导下进行，切勿擅自用药。

总之，夫妻生活中的问题并不一定都是早泄，需要理性看待，并寻求合适的方法来解决。