擦完屁股发现血迹斑斑，马桶里的水被染红，或者大便颜色变得鲜红，这些都是便血的现象。据估计，大约15%的成年人因为便血而就医，实际上的便血比例可能更高。便血并非罕见现象，你并不孤单。

面对便血，首先要做的是冷静分析出血的原因。血液的颜色、出血量以及伴随症状都可以为诊断提供线索。然而，由于个体差异和食物对大便颜色的影响，自行判断便血原因可能不够准确。因此，遇到便血情况，特别是无痛性便血，应立即就医，由医生进行专业评估。

便血的原因多种多样，其中最常见的是痔疮和肛裂。痔疮是无痛的内痔最为常见，而肛裂则通常伴有排便时的疼痛。对于痔疮和肛裂患者，坐浴是一种有效的非药物治疗方法，可以帮助缓解肛门压力，减少便血。此外，改变饮食习惯，摄入足够的蔬果，以保持大便的柔软和规律，也是减少便血的重要措施。

虽然痔疮和肛裂本身并不会癌变，但便血也可能是结直肠癌的征兆。因此，45岁以上的人群每年进行一次大便潜血检测，可以帮助早期发现结直肠癌。如果检测到阳性结果，再进行肠镜检查以确诊。

总之，便血虽然常见，但不应忽视。正确的应对方法是及时就医，由医生评估出血原因，并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食调节，有助于减少便血的发生。记住，便血并不一定是痔疮，还有很多其他可能的病因，因此，遇到便血情况，务必及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。