在男性的性健康领域，勃起持久度差是一个让众多男性深感困扰的问题。它不仅影响到性生活的质量，更给男性带来沉重的心理负担。

那么，究竟是什么原因导致勃起持久度下降呢？压力过大、紧张的工作环境和生活节奏是常见的影响因素。长期处于紧张状态，身体的“性能”自然会受到影响。不良的生活习惯，如长期熬夜、过度饮酒、吸烟等，同样是“罪魁祸首”之一。

“萎了、软了”怎麽办？不必过于担心，方法总是有的。

运动是提升勃起持久度的“良药”。像深蹲、提肛、仰卧起坐等运动，都可以有效地锻炼相关肌肉群，增强勃起的力量和持久度。

值得一提的是，中药药酒作为中国传统医学的瑰宝，在调理男性性功能方面有着独特的优势。中药药酒将中药的药效与酒的特性完美结合，酒能通行血脉，助药势，使中药的有效成分更快地被人体吸收，从而发挥更好的疗效。

例如，人参大补元气，能有效地补充身体流失的元气，让人重新焕发生机与活力。肉苁蓉，被誉为“沙漠人参”，具有补肾阳、益精血的神奇功效。枸杞，富含多种维生素和矿物质，能滋养肝肾，益精明目。杜仲能补肝肾、强筋骨，为肾脏注入强劲的动力。

据相关数据显示，长期饮用合理配方的补肾中药药酒的人群中，超过 70%的人自身的疲劳感明显减轻，精力更加充沛。

中药药酒为男性性功能减退提供了一种简便、有效的解决方案，但一定要科学合理地使用，最好在医生的辩证下，根据个人体质和病情选择合适的药材和配方。

愿每位男士都能重拾自信，雄风再现！

本文系 安徽中医药大学第一附属医院 生殖中心副主任医师 蒋平撰写，未经授权，请勿转载。

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