国医之浩渺，如涛涛江水，延绵不绝。国医的博大精深，如朵朵浪花，纵横波纹，世间万物，了解其中，如同醉人的美酒，温暖你我他。今日继续与大家分享医药知识，关于湿气的那些事儿。

许多人常言自己体内湿气重，一般会选用二陈汤或六君子汤来化痰祛湿。然而，当你的身体出现以下5处明显变化时，那就是湿气已被逐渐排除的讯号。

5处改变

1、大便逐渐成形，不再黏腻，且不易便溏泄泻。湿气重的人，大便常因水分过多而粘于马桶，需用大量厕纸擦拭。湿气去除后，大便成形，不再黏于马桶，厕纸用量减少，内裤上无残留物。

2、舌苔由有齿痕变为无齿痕，这表示湿气从体内排除。湿气重时，舌苔常有齿痕，这是湿气停留于舌头的表现。湿气排除后，舌头不再肿胀，无齿痕，说明身体向健康方向发展。

3、湿气排除后，皮肤不易出油，痘痘减少。湿气重的人，皮肤容易出油，脸上、头发上均可见。湿气排除后，皮肤变得清爽，痘痘减少，皮肤状况显著改善。

4、身体变轻松。湿气重的人，常感到身体沉重、疲乏，四肢无力。湿气排除后，身体轻松，不再有沉重感。

5、身体病痛缓解，甚至完全消失。湿气重时，女性妇科炎症易发作，表现为白带异常、小腹胀痛等。湿气排除后，这些症状逐渐消失，身体感觉良好。

综上所述，湿气排除是一个缓慢而渐进的过程，需要持续调理和关注。对于体内湿气重的人，应及时就医，了解病因，采取合适的调理方法，让身体逐渐摆脱湿气的困扰，恢复健康状态。