一个长假已悄然过去，时间仿佛在转眼间流逝，

当对着镜子，不禁产生灵魂三问：

何时能白回原来的模样？

能否速度再快点？

最好能白上三度，重返白皙！

不过，别担心，美白并非遥不可及。

虽然你可能只白了胳膊肘内侧，但此刻正是秋天，紫外线减弱，适合修复色素，是美白的好时机。

让我们抓住这个黄金时机，让肌肤白到基因极限，达到嫩亮合一的完美状态。

NO1.防晒做得很到位，为何还是黑了？

防晒是美白的“首要必须”这件事儿，无需多言。

但宝贝们可能有个误区，即“出去玩时，明明做了防晒，怎么还是黑了？？”

你是否忽略了，除了脸部和脖子，其他身体部位如四肢、后背等，也可能暴露在阳光之下？

我们中枢神经系统对皮肤色素有调控作用，即使脸部100%遮住，只要身体其他部位晒太阳，脸部仍会晒黑。

因此，户外活动时，要避开紫外线最强烈的时间段，并涂防晒霜、使用遮阳帽等，全方位防晒。

若错过防黑黄金期，别担心，下面将为你介绍美白的方法。

NO2.美白成分

酸类

酸类的一大功效是促进代谢，皮肤新陈代谢的周期是28天。

黑素合成后，迁移到角质层，角质层中的黑素颗粒分布在表皮中，随着表皮细胞一层一层迁移，黑素分解为小颗粒，若小颗粒过多，皮肤会显得黄黑。

通过去除角质层中堆积的老旧黑素颗粒，皮肤会白皙。因此，定期去角质，皮肤就会白皙。果酸类护肤品可以使用，许多大牌美白产品中都含有果酸，只是浓度有所不同。

在治疗黄褐斑和光老化中，推荐结合果酸和其他美白产品，疗效更佳。

酸类包括果酸、水杨酸等，还有二元酸、杏仁酸、柑橘酸、柠檬酸等。使用果酸产品时，需注意安全性。若皮肤敏感，应分区护理，局部使用果酸，可先使用凝胶或乳液，再涂抹果酸，以增加安全性。

◆烟酰胺

烟酰胺的两个有效机理是阻断黑色素向角质形成细胞的传递，让黑色素无法传导给角质形成细胞，即表皮细胞。

◆传明酸（氨甲环酸）

传明酸阻断酪氨酸酶，阻止其形成黑色素。

当然，美白成分还有很多，欢迎大家在评论区补充。

NO3.如何快速美白呢？

除了日常美白成分的使用，现在还有许多安全、无刺激的美白医美项目。

（1）水光针+VC：对于皮肤状态暗沉的人群，这一组合可以很好地满足美白需求，为肌肤补足水分，白里透光，自带美颜效果。

（2）光子嫩肤：利用选择性光热解作用，使黑素颗粒爆破，净肤焕白；同时刺激胶原蛋白、弹力蛋白和透明质酸的合成，整体改善肤质。

（3）皮秒/超皮秒：短时间内精准地将黑色素击破为粉尘状，达到美白祛斑的效果。

从防晒到医美手段，再到日常美白成分的使用，构成了一个完整的外在美白系统。

最后，提醒大家，黑色素细胞活跃性与我们内在状态也有很大关系，如避免熬夜、保持合理运动量、控制糖分摄入、忌烟忌酒等。