导读：

最近，家中成员逐渐康复，但老婆和孩子仍有些咳嗽，尤其是每晚睡前，那阵阵咳嗽声让我心疼不已。于是，我决定带他们去找我认识的老中医，希望能得到一些帮助。老中医仔细把脉后，建议：“家人身体无大碍，不必服药。只需日常饮食中，用川贝、百合和雪梨煮汤，坚持饮用3-4天，便可缓解。”我照做后，家人咳嗽真的减轻了，老中医的医术令人赞叹。

为何咳嗽时，要多喝川贝百合雪梨汤呢？百合色白入肺，能清热降火；川贝微苦，能清热润肺、化痰止咳，特别适合肺热燥咳；雪梨则能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌。这三者结合，能有效缓解咳嗽。与药物相比，这种汤更加安全且经济，每天一碗，清燥润肺，止咳化痰，助力家人早日安康。

【食材准备】：

雪梨2-3个、川贝5克、百合15克、冰糖适量。

【制作方法】：

第一步：将雪梨放入盐水中浸泡1分钟，然后仔细清洗，去除表面的蜡层和其他脏物，最后用清水冲洗干净备用。

第二步：将百合冲洗干净，然后放入冷水中浸泡3-5小时。如有新鲜百合，则无需浸泡。

第三步：在雪梨顶部切一小口，用勺子挖出内部的果肉，但不要挖到底部，挖出的果肉备用。

第四步：将雪梨肉、百合、川贝和适量清水放入挖好的雪梨中，盖上雪梨盖，然后放入蒸锅中，大火蒸20分钟后即可食用。

如此制作的川贝百合雪梨汤，香味四溢，孩子们也主动品尝。趁热喝完后，全身暖和，感觉特别舒服。如果家人没有不适，每月也可蒸一次给家人喝，有助于提升抵抗力。