咳嗽不用慌，试试这三种水果煮汤，坚持一天喝两杯，你会感觉越来越舒服。大家好，我是傻姐美食，从“阳过”到“阳康”已经第九天了，咳嗽也明显好转了许多。回想起前几天的发烧、浑身酸痛和咳嗽，仿佛就像一场噩梦。特别是退烧后的咳嗽，简直是让人咳到怀疑人生，晚上都不敢躺着睡觉，一躺下就咳个不停。第六天抗原转阴后，我去了楼下的水果店，准备买梨子做秋梨膏喝。结账时，听老板说用雪梨、枇杷和金桔熬成汤汁，不仅可以当罐头吃，还能润肺止咳。

于是我顺便买了一盒枇杷和一盒金桔，准备回来熬汁水喝。这三种水果都含有丰富的维生素和矿物质，汁水丰富，具有清燥热、化痰止咳的作用。熬成汁，每天早晚喝上一杯，对嗓子特别有好处，而且熬好的果肉软软糯糯也可以吃。做法非常简单，我家孩子特别喜欢喝。下面是我的制作方法：

【雪梨枇杷汤】准备食材：雪梨、金桔、枇杷、冰糖

具体步骤：1、盆中放入适量的清水，加入少许的食用盐和面粉，把买回来的金桔放在里面浸泡一会。面粉能够有效地包裹住金桔表皮上的灰尘，而食盐也具有很好的杀菌作用。金桔含有丰富的维生素C，不仅清甜可口，适量的食用还能起到润肺止咳的效果。挑选金桔时，首先要选择皮薄一点的，其次要用手捏一捏看看能不能捏出少许的油脂，再就是看看底部是不是小圆圈的，通常这样的金桔吃起来味道清甜，汁水很多。

2、取一个雪梨清洗干净，用削皮器削去表皮然后放到案板上，给它切成大小均匀的雪梨块。梨子素有“矿泉水”的美称，不仅可以润肺止咳，还可以清除燥热。适量的食用对身体非常的有好处。

3、再取适量的枇杷清洗干净，用刀把它一切两半取出里面的果核并切成小块。枇杷是一种南方水果，外形有点像小梨子，含有丰富的维生素和微量元素，也具有很好的润肺止咳的效果。然后我们把泡好的金桔搓洗干净，捞出来沥干水分放在案板上切成薄片。

4、把砂锅清洗干净放入我们准备好的食材，里面再放入一小把冰糖，加入适量的纯净水，大火煮开后转到小火慢煮30分钟左右。期间我们用勺子时不时的搅拌一下，等到所有食材都熬至软烂的时候就可以关火盛出来了。喜欢吃枸杞的朋友还可以在煮制的时候加入一小把枸杞。砂锅比其它的锅导热更均匀，能使食材的味道互相渗透，特别适合煲汤用。

如果你阳后总是咳嗽有痰，不妨试试用这几种食材熬汤喝，不仅暖胃驱寒还止咳润肺，坚持每天喝，嗓子会越喝越舒服。今天的雪梨枇杷汤就分享到这里，希望我的分享能对你有所帮助，感谢你的观看和支持，我们明天见，拜拜。