最近气温骤降，妈妈们又开始为宝宝们的保暖问题操心了。给宝宝穿衣的确是个大学问，穿多了怕捂着不舒服，穿少了又怕冻着。其实，宝宝冬季穿衣的秘诀就四个字：别乱添衣。妈妈们只要摸摸宝宝的颈背部，热得出汗就是穿多了，凉的话就得加衣。

尽管基本的穿衣法则妈妈们都知道，但一些小细节往往容易被忽略。宝宝身体上有些部位特别怕冷，需要特别注意保暖。

1. 脚部

脚部是宝宝最敏感的部位之一，皮肤神经末梢丰富，离心脏较远，血液循环较慢，所以经常会感觉凉凉的。脚部脂肪也比较少，保暖能力较差。俗话说“寒从脚起”，所以脚部保暖尤为重要。

对于小婴儿来说，外出时很难穿上鞋子，因为他们的脚后跟还没长出来，穿鞋子也经常掉下来。建议外出时给宝宝穿连体服，选择能包住脚的款式，里面再穿上厚袜子，这样就能给宝宝的双脚保暖了。

另外，晚上睡觉前给宝宝泡泡脚也是个不错的选择，但水温要控制在38~42度左右，时间以20分钟为宜。需要注意的是，6岁以前的儿童足弓尚未形成，不宜久泡，以免影响足弓的发育，出现脚部畸形。

2. 背部

背部是宝宝的一个薄弱环节，既怕冷又怕热。因为背部代表着整个人的体温，所以对温度的感应比较灵敏。这就需要爸妈们对宝宝背部的温度灵活把控，但要注意是“适当温度”，既不能过冷，也不能过热，否则容易出汗而受风，引起感冒。

怎么判断宝宝背部的温度是否合适呢？爸妈们可以伸出手指从宝宝后衣领处伸入颈背部，左右横扫一下。如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉凉凉的，就说明孩子衣服不够，要加衣了。

3. 面部

到了冬季，很多小孩脸上会出现两坨高原红，有些甚至会皲裂、冻伤。这主要是因为宝宝的面部肌肤相比于成人更加娇嫩，富含水分及胶原蛋白，而冬季气候严寒、干燥，很容易让宝宝皮肤水分大量流失，从而出现过敏、皲裂、起皮等一系列的皮肤问题。平时就需要好好呵护。

建议外出时给宝宝戴好口罩，适当喝些蔬菜汁、果汁，补充身体维生素和水分，每天早晚定时涂抹儿童面霜。对于已经有面部冻伤的小朋友，洗脸时要小心，不要大力揉搓，且平时取暖时不要让脸部靠近取暖器。

4. 腹部

虽然宝宝在冬天穿得都比较多，但腹部受凉的可能性仍然存在。对于那些会走动的孩子，上衣可能会被撩上来，一旦有风寒灌入，可能会出现腹泻、腹痛等肠胃疾病。

因此，老人们常说的“要将秋衣扎在秋裤里，秋裤扎在袜子里”是很有道理的。建议给宝宝衣服里面穿个小肚兜或者小背心，晚上睡觉时即使家里开了暖气也要注意将宝宝的肚子盖好。

只要冬天注重保护孩子上述四个部位，孩子整个冬天都不容易感冒发烧。