在人们的观念中，男性问题往往与老年人挂钩。然而，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的累积，年轻人同样可能遭受此类困扰。中医认为，男性问题多由正气不足、邪气太盛所致，而时间短则是年轻男性最常见的问题。针对这一问题，中医主张从心、脾、肾三个方面进行调理。

从心的角度来看，需要发挥心主君主之官的功能。心，代表我们的意志力，可以主宰身体，使之随心所欲。当心气不足时，即使有强烈的欲望，也可能无法持久。这就像心有余而力不足，身体条件不允许你尽情释放。此时，身体会自动启动保护机制，优先确保生存，而非追求质量。因此，要想提升质量，首先要提升心气。

脾胃在中间，承上启下，有助于心气向下传导，同时也有助于肾精向上输送，使心脾更为强大。脾胃还是气血的源泉，可以源源不断地提供阳气。虽然精关开合之权在于心，但精关开合之力在于肾。只有肾之封藏有力，心气充沛，精关才能坚韧不拔。因此，调理脾胃同样重要。

有人可能会问，如果身体不虚，但因为情绪问题导致功能问题，该如何恢复？其实，治疗的关键仍在于心、脾、肾的调理。如果心气被抑制，就像锅盖盖在火焰上，即使有想法也无法传导到下焦。此时，应以宁心清心为主，不可过度使用大辛大热之品，以免加重病情。换句话说，如果是因为情绪问题导致的功能性问题，调整好心态即可恢复。当然，如果是因为身体虚弱导致的功能问题，也要保持良好的心态，因为气机顺畅，阳气才会通畅，即使补也会好的更快。如果每天闷闷不乐，即使对症治疗，效果也会大打折扣。