如何确定自己是否怀孕？无论是意外怀孕还是计划中的备孕，对于正常育龄女性来说，有性生活就存在怀孕的可能性。那么，我们如何知道自己是否怀孕呢？除了医学技术的手段，其实还有一些常见的怀孕症状也值得注意。

（一）各种检查：

1. 基础体温：一个月经周期的基础体温通常呈现前低后高的规律，下次月经前会恢复到低值。如果基础体温持续居高不下，持续18天以上，则很可能是怀孕的信号。怀孕后，基础体温通常会上升0.5-0.8℃。

2. 人绒毛膜促性腺激素检测法：即HCG检测，是目前最先进的妊娠检测手段，分为血液和尿液HCG两种。一般同房十天后即可测出，若结果＞5，则考虑怀孕可能。抽血验HCG无需空腹；尿液HCG即早孕试纸，两道杠为阳性，但准确性差异较大，不能完全信赖。

3. B超：停经6周后，可去医院做B超检查，观察子宫是否增大与停经月份相符，以及是否是宫内或宫外怀孕。

4. 早孕三项（雌二醇、HCG、超声）：若怀孕时间较短，停经35天左右，B超可能无法确认宫内或宫外，此时可检查早孕三项目。孕酮水平不低于25ng/ml为正常，若在15-25ng/ml之间，可适当进行保胎治疗，低于15ng/ml则无保胎价值。

（二）早孕症状：

1. 月经延迟：如果育龄女性之前有过性生活，并且月经已经推迟一个星期以上，那么可以考虑是否怀孕。确定怀孕的方法有多种，常用的有早孕试纸，但为了准确起见，最好到医院进行血HCG检查。

2. 孕吐：孕吐也是判断怀孕的典型方法，但并不准确。怀孕初期，胎盘的绒毛组织会分泌一种激素，与呕吐有密切关系。孕吐通常发生在早上，一般持续近二个月再慢慢减退。

3. 乳房疼痛：怀孕早期，受荷尔蒙及黄体素的影响，乳房胀痛是常见的现象，包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深，均属正常现象。但也要注意排除其他原因，如内衣尺寸不合适。

4. 失眠：失眠虽然不可作为判断怀孕的依据，但也是常见的早孕反应。由于身体激素改变，平时就有睡眠问题的人更容易发生障碍，但不可用安眠药和镇静药物等。孕妈可以尝试使用医学小熊产科促愈枕，早期锻炼左侧卧位，有助于促进胎儿发育，缓解孕期水肿。

5. 尿频：怀孕初期，孕妇的小便次数可能会有所增加，尤其是在晚上更会发生尿频。这是因为骨盆腔内的子宫变大、压迫到膀胱，使膀胱容积变小。但过了头三个月之后，子宫增大到腹腔部位，受压迫的现象就会消失。

6. 阴道出血：妊娠早期，有极少数女性虽然已经怀孕了，但在该来月经时，仍会有少量出血，但是量更少，日期也短一些，颜色也会稍许改变，一般是正常的。但如果出血量较大，持续时间长，建议孕妈去医院检查，也有可能是先兆流产的迹象。

7. 阴道分泌物增多：怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊。此时，更要注意私处卫生，建议使用医学小熊产科促愈清洁器，每日用清水冲洗私处2次，保持私处清洁。

以上是如何判断自己怀孕的几种方法，建议孕妈最好是去医院检查，结合自身症状，才能明确判断自身是否怀孕，迎接一个可爱的宝宝的到来。