冬季时节，我们往往依赖厚重的衣物来掩饰身材的不足之处，于是，在饮食上便难以自我约束，往往吃得过多。然而，我们却常常忽视了，这样做会使脸部逐渐变得圆润，尤其是嘴边的赘肉更是肆无忌惮地增长！别担心，最近在日本非常火爆的「瘦脸操」正是你需要的！只要你在家勤奋练习，保证在短短七天内就能恢复精致的V型脸！

瘦脸操不仅能够有效瘦脸，还可以防止皮肤松弛老化，减少皱纹。但请注意，在按摩前务必清洁面部并涂抹乳液，随后再擦上按摩油进行按摩。因为面部干燥或未使用按摩油直接按摩，很容易产生细纹。

Step1：从鼻翼提拉至太阳穴

将两手掌平行放置于鼻子两侧的脸颊上，随后大幅度地向太阳穴方向提拉脸颊肌肉。这个动作还能有效抚平皱纹，建议每次重复30次。

Step2：从颧骨至鼻梁来回按摩

将两手掌平放在颧骨两侧，随后从颧骨滑向鼻梁两侧，进行来回按摩。这个动作建议每次重复30次。

Step3：大弧度推刮消除浮肿

将手指沿鼻梁两侧向上推至额头，再按摩至太阳穴两侧，形成倒L型路径，有助于消除抬头纹。建议每次重复30次。

Step4：手指画圆按摩

使用双手的五根手指，从下巴两侧向人中方向以画圆的方式进行按摩。这个动作建议每次重复30次。

Step5：手掌按摩脸部轮廓

将双手手掌从脸颊两侧的颧骨位置向上提拉至太阳穴，随后沿着脸部轮廓下滑至下巴。这个动作建议每次重复30次。

Step6：反向提拉按摩

先用右手手掌从脸颊位置向上提拉至太阳穴，随后用左手在右手提拉的过程中，从脸颊位置回向嘴唇位置进行来回按摩。这个动作建议每次重复30次。

Step7：单手向上按摩

最后，用右手托住右脸颊，左手手掌则从脸颊向太阳穴方向进行按摩。这个动作建议每次重复30次。