如何缓解肠易激综合征？

肠易激综合征是一个病因复杂且病情反复发作的病症，通常需要针对不同个体采用综合治疗。临床上，肠易激综合征表现为腹痛、腹部不适、排便习惯改变以及大便性状改变，往往与胃肠道其他功能性疾病同时存在。那么，如何缓解肠易激综合征呢？下面介绍几种缓解和改善的方法：

1. 饮食疗法：选择易消化、少脂肪的食物，避免辛辣、刺激性和易敏感食品。对于便秘、腹胀者，应多吃富含纤维素、不易胀气的食物，避免暴饮暴食和过量摄入零食。对于以腹泻为主的患者，应减少含粗纤维的食品，如玉米、芹菜等，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

图片：肚子痛怎么办？缓解肠易激综合征小妙招！

2. 心理治疗：肠易激综合征的出现或加重与精神因素有一定关系。解除病人疑虑心态，消除恐惧，提高战胜疾病的信心，对治疗疾病有很大帮助。

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3. 药物治疗：抗抑郁与焦虑的药物在一定程度上能改善患者精神状态，同时可调节胃肠道功能，缓解胃肠症状，但需在医生指导下用药。