为了迎接宝宝的到来，许多夫妻会提前进行各种准备，其中不乏一些流传甚广的“小妙招”，其中最引人注目的就是“同房后倒立有助于怀孕”的说法，甚至一些明星也公开分享过自己的经验。

同房后倒立就能怀孕吗？你相信吗？

有一种普遍的说法是，倒立可以减少精液流失，并借助地心引力更快地让精液进入子宫与卵子结合，从而增加怀孕的机会。这种说法听起来似乎合情合理，但实际上却缺乏科学依据。

正常情况下，女性的子宫颈是向前下方倾斜的，精液本身就容易聚集在那里。精子进入输卵管与卵子结合，涉及到阴道分泌物、宫颈粘液、子宫肌层与输卵管系膜的收缩等多个因素。如果其中任何一个环节出现问题，都可能影响这一过程。因此，倒立并不一定能让更多的精子顺利进入子宫。

同房后倒立，可能会有副作用

相反地，同房后倒立可能带来一些副作用。因为倒立后精液留在体内过久，可能会增加泌尿系统感染的风险。而且，倒立是一项高难度的动作，对于身体较弱的女性来说，可能会感到身体不适，甚至影响受孕。

同样地，同房后将臀部垫高也是类似的道理。至于为何有很多人相信这一说法并分享经验，很可能是巧合，本来就容易受孕，与是否倒立并没有太大的关系。

那么，应该如何帮助受孕呢？

1. 保持身体健康

健康的身体是受孕的基础。在备孕期间，夫妻双方应保持良好的作息，调整身体状态。如果长时间备孕仍未怀孕，建议双方及时排查原因，尽早治疗。

2. 排卵期同房

对于月经正常的女性，排卵日大约在月经来潮后的第14~16天，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日共10天为排卵期。在这个期间同房可以大大增加受孕的机会。

3. 控制同房次数

在备孕期间，过于频繁的同房可能会影响精子的数量和质量，从而降低受孕几率。建议平时每周同房1~2次，在排卵期可以隔日同房。或者使用排卵试纸“精准定位”，在排卵日前后安排同房。

4. 保持良好心态

除了身体健康，心理状态也至关重要。不良情绪可能会影响体内的激素水平，增加受孕的难度。因此，夫妻双方应保持良好的心态，放松心情，享受这一过程，也许爱的结晶就会在不经意间到来。

养生学说温馨提醒：

想要迎接宝宝的到来，需要科学、健康地备孕。对于各种“小妙招”，一定要理性看待。如果没有坏处，可以尝试，但如果不仅没有效果还可能损害身体或心理健康，那就得不偿失了。