乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤，每年给众多女性带来痛苦。然而，早期发现对于提高治愈率与生存率具有显著作用。因此，了解乳腺癌的早期征兆，并定期进行乳房自查至关重要。以下是乳腺癌早期的6大征兆和三句口诀，帮助女性朋友们保护乳房健康！

乳腺癌早期的6大征兆分别是：

1. 肿块或肿块变化：乳房内出现明显的肿块，可能硬实，与正常乳房组织质地不同，或与皮肤、深层组织粘连。已有的结节可能发生变化，如增大或疼痛。
2. 皮肤改变：皮肤可能出现皱纹、凹陷、凸起、红肿、橘皮样改变等。乳头凹陷、皮肤颜色加深或变暗，同样需要引起注意。
3. 乳头分泌物：如果乳头自发分泌血液或其他异常物质，如黄色、浑浊，甚至血性分泌物，需及时就医检查。
4. 乳房形状、大小变化：正常情况下，乳房形状和大小相对稳定。如乳房明显增大或缩小，形状不规则变化，应警惕乳腺癌可能。
5. 乳腺区域疼痛：乳房疼痛不一定表示患有乳腺癌，但持续性或周期性疼痛，需咨询医生了解是否存在风险。
6. 淋巴结肿大：淋巴结在乳腺癌早期可能肿大。触摸自查时，如腋窝或锁骨上方淋巴结肿大，需进一步检查。

三句简单易记口诀，提醒女性进行乳房自查：

1. 用眼看一看：低头或站在镜子前，仔细观察乳房外观和皮肤，注意形状、大小、颜色、纹理等变化。
2. 用手摸一摸：用手指轻轻触摸乳房，感受是否有肿块或不规则组织，同时注意是否有疼痛或其他不适感。
3. 用力挤一挤：挤压乳头时，如有血液分泌物或其他异常物质，需尽快就医检查。

通过定期自查和寻求专业医生的帮助，我们能够更好地保护乳房健康，预防乳腺癌的发生。预防乳腺癌的方法包括保持健康的饮食习惯、适当参加运动锻炼、科学控制体重、避免致癌物质接触、戒烟限酒、积极治疗其他乳腺疾病等。让我们携手关注乳房健康，共同守护自己的健康！