在治疗抑郁症的过程中，关键在于坚持。很多患者因担心抗抑郁药的依赖性和副作用而避之不及，最终可能导致悲剧的发生；还有些患者症状稍有好转便擅自停药，导致病情反复发作，最终需终生服药。

实际上，想要彻底治愈抑郁症，坚持长久的治疗已接近成功的一大半。

治疗抑郁症的方法包括心理咨询、药物治疗和改变生活方式。治疗需因人而异，患者和医护人员应共同努力，找到最适合的治疗方法。及时有效的治疗对抑郁症患者的恢复至关重要。

药物治疗

抗抑郁药物包括：

5-羟色胺 (5-HT) 再摄取抑制剂 (SSRIs)：如氟西汀

选择性5-HT及去甲肾上腺素(NE)再摄取抑制剂 (SNPIs)：如文拉法辛

5-HT 2A受体拮抗剂及5-HT再摄取抑制剂(SARIs)：曲唑酮

三环类抗抑郁药

NE及多巴胺(DA)再摄取抑制剂(NRRIs)：安非他酮

其中，乐孚亭盐酸安非他酮片是一种新型的抗抑郁剂，它主要有抗抑郁、抗焦虑以及抗强迫的作用，而且不会让患者的抑郁症状转成躁狂症状，所以患者如果有需要可以根据医生的建议，选择乐孚亭盐酸安非他酮片来治疗抑郁症。

心理治疗

心理咨询和心理治疗是治疗抑郁症的重要部分。患者与精神心理健康专业医师，如心理学家、有执照的专业咨询师或者心理医生等共同制定治疗方案。

心理治疗包括：

认知行为治疗 (CBT)，帮助患者改变思考和处理问题的方法，停止负面的情绪和思想。

人际疗法，主要是应对社会和个人关系和相关问题的疗法。

接受和承诺治疗(ACT)：在治疗中，治疗师引导患者一起学习如何去接受负面情绪但不要让它主宰生活。学着去做选择，并且根据你个人价值观去做决定，不要被负面情绪所影响。

改变生活方式

生活康复同样重要。

建议继续从事健康时喜欢的活动；常与家人和朋友联系；经常运动，哪怕只是短距离散步；坚持规律的饮食和睡眠习惯；接受自己可能患有抑郁症的事实并调整自己的期望，不强求自己完成与往常一样多的事情；避免或限制酒精摄入和滥用安眠药等药物。

最后，如果你觉得自己可能有抑郁，一定要积极的向周围人寻求帮助，因为与信赖的人交谈是从抑郁症中走出的第一步。

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