追求美丽的心，自古以来便是人之共性，无关时代。早在古代，人们便对脱发与白发现象有所记载，并留下众多治疗方法，由此可见古人对头发在外表形象上的重要性极为重视。

如今，人们对美的追求已经提升到前所未有的高度。一方面，我们生活在一个重视颜值、俗称“看脸”的时代，良好的外表无疑能为我们增添不少魅力。另一方面，随着经济与科技的发展，我们有了更多的方式去改善外表，让“丑小鸭”也能变成“白天鹅”。然而，现实往往不尽如人意，大多数普通百姓无法承担高昂的医疗费用。面对白发，只能选择染黑；面对脱发，只能戴上假发。

古人同样面临脱发的困扰，尽管没有现代的科技手段，他们大多依靠中草药内服或外洗，有时也能收到不错的效果。中医认为，当湿热之气向头顶聚集，而我们体内的阳气不足以驱散这些湿热时，湿热便会停留在头顶，导致脱发。因为，我们的头发就如同草木，若长期根部被温水浸泡，便会枯黄，甚至根部腐烂。唯有排除头皮的湿热之气，才能保持头发的健康。

《外台秘要》中记载有一方，用于治疗秃头和白发现象，由五味药组成。这一方针对湿热引起的头发问题，我们一起来探讨。

首先，我们来看第一种药材——茯苓。根据《中国药典》记载，茯苓味甘淡，性平，能健脾、利水渗湿，能同时入心、肺、脾、肾经。心肺位于上焦，脾位于中焦，肾位于下焦，可以说茯苓可以同时清除三焦水湿。体内水湿被茯苓截留，没有湿气来源，湿气被除只是时间问题了。然而，茯苓的药效较为缓慢，还需其他药材来辅助。

第二种药材是猪苓。猪苓甘、淡，平，也能利水渗湿，但其入肾、膀胱经，所以它是将水湿往下焦输送，主要以小便的形式排除。猪苓的利尿作用有助于体内湿气的排出。

第三种药材是泽泻。泽泻甘，寒，入肾、膀胱经，能够利水渗湿、清热燥湿。对于湿热问题，光除湿还不够，我们还得清热，所以使用泽泻清热燥湿。

第四种药材是白术。白术燥湿能力非常强，补气健脾，该方重用白术。脾胃是湿气的来源，脾气充足，就像中央烘干机一样，使得水湿不得聚。同时，《别录》中记载，白术还能驱逐皮间水湿。

最后，第五种药材是桂心。桂心是肉桂树去内外皮而得，肉桂是只去外面粗皮。桂心辛热，能够补足阳气，同时《本草择要纲目》记载：“其治一切风气。”秃头的人往往还受到风邪的侵犯，桂心能够补阳气的同时去头风，既能去头风又能助阳气，积聚在头皮上的湿热就得以除，然后与其他诸药合用，去邪不留湿。

五药合用，被称为茯苓术散。通过清除头皮之水，使发根不再受水湿浸泡，从而重新焕发新活力，重新生长变黑。据《普济方》记载：“茯苓术散一名通神效，治发白及秃落。服后三十日，发白变黑，容貌改红，筋骨强盛。久服通神明。”

总之，要防止白发和脱发，除了遵循上述方法外，还要注意均衡饮食，少染烫头发，及时治疗由基础疾病导致的脱发白发，如头皮癣等。

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