除此之外，一些外部按摩有时也能暂时缓解局部轻微水肿。但是伙伴们别忘了使用一些按摩油或者擦脸油哦，防止按摩伤到皮肤。

• 脸部按摩别硬搓

有些所谓“瘦脸器”其实也是类似道理，不过效果就因人而异了。并不是所有人都可以通过按摩来缓解脸部肿胀哦！

小心“聚光灯效应”

你知道什么叫聚光灯效应吗？

很多人，尤其是女性，特别在意自己一些细微变化可能会让别人发现，比如：

• 脸上长痘

• 脸胖了

• 腿粗了

• 头发太油

• 指甲不好看

等等等等。仿佛有一个聚光灯，把你的缺点集中放大了。

但是，你看别人的时候，会非常非常关注这些细节吗？并不会吧。和你看别人一样，别人在看你时，更多的并不是看这些小细节，他们更多会看你的：

• 谈吐

• 气质

• 性格

• 才华

• 情商

• 给别人的整体感觉

而并不仅仅是你脸上或者身上某一个微不足道、别人甚至根本没注意到的小瑕疵。我们确实要让自己的外观优化，但不必因为一些仿佛不那么明显的小细节过度为难自己啦！