许多小伙伴可能都有这样的体验，即使身材并不胖，仅仅因为婴儿肥的脸庞，总会给人一种“胖”的感觉。而对于一些女生来说，稍微增重就会先体现在脸上，因此，瘦脸成为一项重要的减肥工作。那么，有哪些有效的瘦脸方法呢？接下来，就让我们一起探讨这些瘦脸小妙招吧！

方法一：仰头瘦双下巴

双下巴是许多女孩的烦恼。窄脸的人比宽脸的人更容易出现双下巴。想要消除双下巴，拥有小巧的下巴，可以在看电视或坐着不动的时候，伸展脖子，将下巴向前伸或往上仰，充分运动脖子和下巴上的肌肉。

方法二：热毛巾敷脸法

每日早晚洗完脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，直到脸颊微红后停止。这种方法不仅能促进面部血液循环，使面部变得红润，还能达到紧致面部、突出轮廓的效果。睡前用热毛巾敷在咬肌五分钟，坚持两三个月就会看到效果，这个方法不需要花钱，只要你能坚持下去，就一定会有效果的。

方法三：舌尖牵引法

舌尖牵引也是瘦脸的好方法。慢慢抬头仰望天空，张开嘴，舌尖向上挺，坚持十秒钟，然后收回舌头，闭上嘴，低下头。这个动作重复10次，下巴的脂肪很快就会消失。

方法四：磨牙操

1. 尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。
2. 然后闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

功效：可以消除颈部的松弛与双下巴。

方法五：撇嘴瘦脸

嘴角旁边和脸颊上有肉的女生，可以通过做撇嘴动作来运动到嘴角和脸颊。双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边。

方法六：运动瘦脸

站立，挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展，然后收回，重复练习50次。打开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上。利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。

方法七：钢勺瘦脸法

将一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右，拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮，这样能有效瘦脸，如果加一些橄榄油，效果更好。

这七个有效的瘦脸方法，你get到了吗？拥有V脸轮廓是很多女生的追求，上镜拍照都好看，也不会被人一看脸就误以为是胖子。但记住，这些瘦脸的小方法需要坚持，才能让你瘦得更好。