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青春痘，又称“痤疮”，好发于青春期，影响皮肤美观。

青春痘与脏腑健康有何联系？

中医有一种“青春痘地图”理论，根据青春痘生长部位，可推断脏腑的健康状况。五脏对应五窍，如肺开窍于鼻，主皮毛。当脏腑失衡时，青春痘便随之而来。

额头长痘，可能是长期压力大或受惊吓；

眼下长痘，可能是肝热；

太阳穴四周长痘，可能是常熬夜；

鼻部和脸颊长痘，可能是肺胃热；

嘴巴及下巴长痘，可能是脾胃湿热。

改善青春痘，首先要注意饮食，少吃油腻、油炸物，保持每天定时排便，充足睡眠。此外，还有两种食材对青春痘有特效：

1. 苦瓜

苦瓜富含维生素、矿物质和苦瓜素，具有清热消暑、美容养颜等功效，有助于身体排毒，改善青春痘。

2. 绿豆

绿豆有消暑益气、清热解毒、润喉止渴等功效，与薏仁同煮，对防治青春痘有良好的效果。

中医智慧，助你改善青春痘

结合中医理论，通过饮食调理和作息调整，让你告别青春痘，拥有健康肌肤。