针对“单纯性”失眠，大部分人在未深入了解的情况下，往往会选择西药安眠药或中成药进行治疗。然而，很多时候这种治疗方法的效果并不理想，这是为何呢？

首先，让我们来看看市面上常见的、具有调理治疗睡眠功效的中成药：天王补心丹、朱砂安神丸、归脾丸、解郁安神颗粒、七叶安神片、柏子养心丸、血府逐瘀口服液（胶囊）等。然而，尽管这些药物都旨在改善睡眠质量，但它们的疗效并非仅仅取决于药名，而是取决于它们是否能够针对引起失眠的根本原因（即“病机”）进行治疗。

中医强调的是“治本”，也就是说，要找到引起失眠的根本原因，然后从根本上进行治疗。而大多数人在药店购买中成药时，往往不会根据病机来选择药物，而是简单地认为“安神药就能治疗失眠”，这是一种错误的选药方式。正是因为没有针对个人的具体情况选择正确的药物，所以很多时候这些药物并没有效果。

那么，如何才能正确选择适合自己的中成药呢？

首先，要了解自己的中医病机，并根据说明书上的描述选择最符合自己临床表现的中成药。如果自己对中医的病机说法和自己的病机不了解，可以咨询药店的执业药师，他们会根据你的具体情况进行判断和选择。

以下是各种中成药的适应症，你可以根据自己的症状选择最合适的中成药：
一、心肾阴亏：如果你经常感到健忘失眠、心神不安、头目眩晕，并且舌红苔薄白、脉细弦，那么天王补心丹可能是一个不错的选择。
二、心火亢盛：如果你表现为失眠多梦、惊悸怔忡、心烦神乱，或者胸中懊侬，并且舌尖红、脉细数，那么朱砂安神丸可能更适合你。
三、心脾两虚和脾不统血：如果你感到心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振，并且可能有崩漏便血的情况，那么归脾丸可能是一个好选择。
四、情志不畅，肝郁气滞：如果你经常感到失眠、心烦、焦虑、健忘，并且可能是神经官能症、更年期综合征的表现，那么解郁安神颗粒可能更适合你。经过临床验证，周大夫更推荐血府逐瘀口服液（胶囊）。
五、心气不足：如果你感到心悸、失眠，那么七叶安神片可能是一个选择，但需要注意的是，这个药物并没有从病机入手，因此效果可能有限。
六、心气虚寒：如果你经常感到心悸易惊、失眠多梦、健忘，那么柏子养心丸可能更适合你。
七、淤血内阻：如果你表现为失眠多梦、心悸怔忡、急躁善怒，或者头痛、胸痛、内热憋闷，那么血府逐瘀口服液（胶囊）可能是你的最佳选择。

然而，现代人的失眠往往不是单一原因造成的，因此，仅仅选择一种或两种中成药可能无法完全解决问题。在这种情况下，建议寻找专业的中医进行面诊，针对个人的情况制定适合的治疗方案。周大夫也强调，中药不一定都是苦的，现在可以选择让药房代煎装成袋装，方便携带和服用，出差人士也可以选择制成颗粒剂，轻巧方便携带和储存。

除了药物治疗和针灸治疗，患者还可以尝试其他方法来帮助睡眠，比如调整生活习惯、进行适量的运动等。具体的方法将在下期内容中详细介绍。