1. 忌烟忌酒，远离刺激。多喝水，少碰饮料，让身体更轻松。

2. 远离肥腻，选择健康。高胆固醇的肥肉、海鲜类食品，如虾、蟹，应尽量避免。取而代之的是，选择一些瘦肉来补充营养。

3. 油炸食品，尽量不吃。炸鸡翼、油条、煎饺等，这些美食虽香，却不适合甲状腺结节患者。

4. 辛辣之物，应有所忌。生活中的花椒、辣椒等，甲状腺结节患者都应尽量远离。

5. 含碘食物，需谨慎选。海带、虾皮和紫菜等，这些高碘食品应尽量避免在饮食中。

6. 盐分过高，不利健康。在烹饪时，选择无碘盐或低碘盐，让饮食更健康。

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