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胃病的疗养并非易事，十种食物需忌口，别让“胃”成为负担

文/爱问360

时下，众多年轻人深受胃病困扰，其根源往往在于不良饮食习惯。胃病虽非致命大病，但如长期忽视，病情恶化将后悔莫及。

养胃之道，首在饮食调理。胃病患者宜清淡饮食，避免辛辣与重油重盐。那么，哪些食物是胃病患者应忌口的呢？

一、酸、凉性水果

胃病患者应慎食柠檬、杨梅、西瓜、山楂等酸性凉性水果。这类水果易刺激胃酸分泌，加剧病情或导致复发，尤其是胃溃疡与慢性胃炎患者。

二、肥肉

长辈们常说，多吃蔬菜助消化。若过多摄入高脂肪的肥肉，会刺激消化道收缩，减缓胃排空速度，加重便秘。有胃病的患者，可选牛肉与羊肉替代肥猪肉。

三、火锅、烧烤、油炸食品

火锅、烧烤与油炸食品是众多年轻人和小孩的心头好。但对于有胃病的患者，这些高脂肪食品应尽量避免。它们不利于健康，加重肠胃负担，不易消化且易致肥胖。

四、蟹

蟹鲜美诱人，却不适合胃病患者食用。其寒凉性质易加重胃痛，不利于健康。

五、薄荷

胃病患者应远离薄荷，包括薄荷茶和薄荷糖。薄荷会导致食道括约肌放松，使胃酸流进食道，引发胃痛。

六、巧克力

巧克力虽甜，却是胃病患者的禁区。其可可碱会引起胃酸反流，损害胃部健康。

七、冷饮、冰淇淋

冷饮与冰淇淋在夏季虽好，却不适合胃病患者。它们会影响胃酸分泌，加重胃病。

八、绿茶

绿茶虽用热水泡制，但属寒性饮品。胃病患者，特别是胃寒患者，应避免饮用绿茶，如龙井、碧螺春、毛尖等。

九、坚果

坚果虽营养丰富，但胃病患者应忌口。因其不易消化，加重肠胃负担，胃痛时食用更会加重疼痛。

十、豆制品

豆制品虽富含蛋白质，但胃病患者应忌口。因其易导致胀气，加剧胃病复发或恶化。