大家好，我是心理医生梓宸爸爸。每当“手足口病毒”进入爆发高峰期，家长们总会心生忧虑。看到宝宝被病痛折磨，实在让人心疼。如何第一时间判断是否被传染？万一得了手足口，该如何护理？怎样预防才能避免中招？这些问题成为父母们最为关心的问题。梓宸爸爸将带领大家一起：打败凶猛病毒，守护宝宝健康！

“手足口”是什么？

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见的传染病。5~7月为高发时期，喜欢潮热的环境，5岁以下儿童最容易中招。当婴幼儿和儿童接触到被病毒污染的手、玩具、毛巾等物品，或者吸入了含有这些病毒的飞沫，进食了被病毒污染的食物和水，都可能被感染。另外，成人也是传染源！因为大人被感染后一般没有明显的症状，所以容易造成隐性传染。家长们一定要注意外出回家后，先洗手换衣服，再接触宝宝；平常不要和宝宝共用毛巾、餐具等。

如何判断宝宝是否中招了？

如果宝宝突然有发热、流口水、哭闹、拒绝吃东西，手脚出现红点或疱疹等现象，家长要警惕宝宝是不是得了手足口病。

“手足口”症状分为轻症和重症。大多数宝宝患病后症状轻微，主要有流口水、发热、皮疹等症状。但如果发现孩子有持续高热、神经系统异常、呼吸异常、循环障碍等四个症状，家长们一定要重视。

万一得了手足口病，该如何正确护理呢？

1. 发热护理：如果宝宝体温高于38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。这两种药物有一定的止痛效果，能一定程度上缓解疱疹和溃疡造成的疼痛。

2. 口腔疱疹：手足口病最需要注意的是嘴巴里的疱疹，破了之后，有一个溃疡阶段，接触唾液就很疼，不仅会让宝宝很难受，还非常影响孩子的进食进水。可以使用维生素AD滴剂，或将维生素B2粉剂直接涂抹在口腔糜烂部位，也可遵医嘱使用开喉剑，减轻宝宝痛苦，促进溃疡面愈合。

3. 饮食调理：因为口腔内的疱疹会使宝宝疼痛难忍，严重影响宝宝的饮食和胃口。可以喂宝宝吃一些软烂或流质、半流质的食物，以清淡可口、易消化为主。

4. 皮肤疱疹：如果疱疹未破溃，可以选择涂抹炉甘石洗剂；如果疱疹破溃，可以涂刺激性小的碘伏，并注意保持局部清洁干燥。

预防是关键

1. 日常防护是基础：保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键，建议要做到勤洗手、不喝生水、避免和手足口病患儿接触、不吃生食、定期对居住环境和物品进行消毒、多开窗通风、及时清理垃圾等。

2. 接种疫苗很必要：预防手足口病的最好办法是——接种疫苗。EV71疫苗（二类疫苗）对肠道病毒71型（也是最危重症的一型）感染的保护率达90%以上。尽早接种手足口疫苗，能有效减轻因感染EV71病毒而引发的手足口重症及死亡率。

总结

手足口之所以这么容易被传染，是因为它的潜伏期有2～10天。很多孩子感染了，处在潜伏期，没有直接症状，不能及时被发现，更不会及时被隔离，因此很容易发生接触感染。建议在当地流行的高峰期，家长们尽量少带或不带孩子去公共场所拥挤处。

希望以上内容能为您提供有价值的信息和独特的见解。如有需要，欢迎随时咨询。