针对青少年肾虚的问题，养生保健是其中的关键。在夜间，要特别注重精血的稳定，因为肝肾的精血是同源共享的。针对青少年肾虚的情况，一般需要通过补肾的药物来进行调理治疗。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，主要责任因素是精气或精血的失调，同时需要避免手淫，改善睡眠质量，避免熬夜。

从生理功能的肝肾精血同源功能上来看，青少年肾虚是肝肾共体的功能体系轴失调影响所致。因此，肝肾精血的稳定守成性是调理肾虚的最高境界。解决青少年肾虚是一个需要持续的过程，需要稳定肝肾精血的节律，同时改善生理生活习性功能信息建设。

中药调理的原则是：补肾时要养肝，壮阳时要助阴。具体来说，如果眼睛不适用杞菊地黄丸，可以选择六味地黄丸来应对肾虚口渴、腰膝酸软的情况；如果形寒肌冷、尿频尿白，可以选择金匮肾气丸。对于因疾病引起的肾虚，应该根据整体情况辨证施治。

在生命功能性生活调理方面，要加强管理，改善增强肝肾免疫力，促进新陈代谢循环和精血气化稳定性。从昼夜阴阳本质来看，肾的本质属性是肝肾精血同源稳定的激活化，这是肾性功能活化态的物质基础。因此，在夜间，要注重精血的稳定，这是养生保健的关键。

青少年发生肾虚，与先天不足、遗传因素有一定关系，而后天的因素主要由性生活失当、过劳内伤、久病演变所致。在中医中，肾被视为先天之本，属水，藏精，宜守固，所以养肾、调阴于和阳，且宜守精而温煦。养肾护理在上述基础上，还应重视肾怕恐，恐伤肾，及万事应适度，肾藏精，主稳定释放。

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