月经，女性的心头大患。

对于众多女性而言，每月的那几天，总是伴随着各种不适与困扰，

如痛经、月经不准时等，犹如一颗不定时的炸弹，

让女性们备受煎熬。

月经推迟，我是否已怀孕?

当女性发现自己的月经迟迟未来，首先会想到是否怀孕。从医学角度看，月经推迟的原因多种多样，若有性生活，首先要考虑是否妊娠。通常情况下，月经周期为28-35天，推迟7天左右仍属正常范围。若超过14天还未见月经，女性可以使用试纸进行自测。若检测结果为阴性，则需要引起注意。

月经推迟，妇女与少女原因各异

成年女性月经推迟的原因

对于成年女性，月经延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。这种情况通常会在女性性腺轴发育成熟后逐渐缓解，但如症状严重，仍需治疗。

围绝经期妇女月经推迟，可能是由于卵巢衰退，激素分泌紊乱，从而造成的月经周期紊乱，多数为正常现象。若表现为短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，则可能需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

　少女月经推迟的原因

少女月经推迟的常见原因包括：

1. 多囊卵巢综合症：月经姗姗来迟，重者闭经，常伴有肥胖、不孕、多毛等症状，需去医院检查B超和激素测定，明确诊断后需用药物调整或手术治疗。

2. 营养不良、过度劳累、精神紧张、心情压抑等因素都可引起内分泌失调，影响月经来潮，通过休息、加强营养、心理疏导、自我放松等诊疗，月经可逐渐恢复正常。

3. 药物影响：临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮，注意适当停用药物。

4. 长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，导致月经推迟。

如何避免经期提前/推迟

对于月经提前/推迟的女性，专家建议避免盲目用药，因为有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程。因为对于女性月经不调的问题，是需要慢慢调理养护的。患者在日常生活中应注意以下四点：

1. 保持愉快的精神

避免情绪波动，尤其在快来月经前一周时间，就要注意情绪的调整，保持心情愉快，有助于月经更顺利地来临并度过经期。

2. 不宜吃酸辣食物

对于因血热而引起月经不调的女性，平时的饮食应特别注意少吃辛辣的食物，可以多吃清热凉血的食物，如莲藕、黑木耳等，并多吃新鲜的蔬菜和水果，改善月经提前。

3. 保证休息

饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，脾虚后无法正常管理血液运动，便易引起月经提前。三餐定时定量，保证充足的休息，劳逸结合。气血虚者平时必须增加营养。

4. 具体治疗

若仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应立即到医院进行全面检查。

例假延期，食疗推荐

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。