自己动手挤痘痘？那更是大忌。不但不见好转，反而可能让痘痘更严重，甚至留下难看的印子和疤痕。难道就任凭这些痘痘肆虐吗？不，痘痘需要科学处理，那么如何科学挤痘，我们一起来探讨一下。

这难搞的痘痘到底是什么？

说起痘痘，很多人以为这只是单纯的皮肤美容问题。然而，它其实是一种皮肤疾病。每个人的痘痘状况都不同，部位、类型、数量都各异。痘痘的表现多种多样，有白头粉刺（闭合性粉刺）和黑头粉刺（开放性粉刺），还有红肿的丘疹痘（红疙瘩）、脓包痘，以及大且硬的结节痘和囊肿痘。

那么哪种痘痘最难对付？具体又怎么分级？

依据中国2019年修订版痤疮治疗指南，通过皮损性质，可以将痘痘分为3度（轻度/中度/重度）、4级（Ⅰ级/Ⅱ级/Ⅲ级/Ⅳ级），即：

1. 1级(轻度) :仅有粉刺 粉刺一般分为开放性和闭合性两种，开放性粉刺一般指黑头，闭合性粉刺一般指白头。粉刺是痤疮的最初形态，有可能一直是粉刺，也有可能进一步发展为痘痘。
2. 2级(中度) :有炎性丘疹 粉刺的进阶版本，表现为红色的小疙瘩，也就是大家常说的痘痘。
3. 3级(中度) :出现脓疱 由丘疹进一步感染形成，容易破裂流脓血，愈合后容易形成凹陷性疤痕，通常成片生长，不仅会长在脸上，还会出现在胸、背位置。
4. 4级(重度)有结节、囊肿 痤疮里的大boss级别，表现为发硬的肿块，会对皮肤形成深在性的损害，不及时治疗就会产生永久性的瘢痕。

痘痘长在不同部位有什么预示？

1. 额头长痘：心火偏旺 中医理论认为额头属心，劳心伤神、思虑过度的人群往往容易心火旺盛，导致血热内蕴，常在额头部位长痘痘。
2. 脸颊长痘：肝郁肺热 如果情志不舒，容易着急，上火，肝气郁结，或肺热熏蒸肌肤，常致脸颊部位长痘。
3. 鼻周长痘：胃火炽盛 平素饮食不节，嗜食辛辣油腻之品，可致肠胃湿热，上蒸头面，在鼻子周围发生痤疮。

那么哪些痘痘不能挤？

1. “危险三角区”的痘痘 “危险三角区”其实是以鼻根部与两口角的连线构成的三角形区域，这块区域有着密集的血管，挤痘后可能会导致细菌通过口鼻周围的血管进入颅内，造成颅内感染。因此，这个区域的痘痘可不要乱挤！
2. 还不成熟的痘痘 那种红色又硬、还很痛的、且没有出现明显脓头的痘痘，它还不成熟，这个阶段千万不能挤压，一旦挤压反而会导致炎症扩散，痘痘会更加严重。这个阶段应该做好清洁，注意作息，可以外用一些抗痘药膏，必要在医生指导下口服一些治疗痤疮的药物。

在祛痘的道路上，存在着许多谣言，比如：

1. 长痘后需要多洗脸 这是错误的。痤疮杆菌不是洗洗脸就能减少的菌群，过度清洁还可能导致皮肤敏感。
2. 每天敷面膜有助于消痘 这是错误的。每天敷面膜粉刺痘痘反而会冒得更厉害，实际上每周最多敷 2～３次。
3. 有痘痘涂芦荟胶就好了 这是错误的。芦荟胶本身不能祛痘，但对消退挤痘后的红肿有微弱作用。
4. 自慰或性生活会加重痘痘 这是错误的。青春期的痘痘与内分泌激素水平有关系，但和性行为没关系。

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