声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

最近门诊迎来了一位让我印象深刻的患者小张。那天，她捂着肚子、面色苍白地走进诊室，说自己已经腹痛腹泻好几天了。更让我担心的是，她在发病期间的一些做法，差点让病情变得更加严重。

作为一名从医二十年的消化科医生，我经常遇到像小张这样的患者，他们在患上肠胃炎后总会不自觉地做一些看似对身体有利，实则会加重病情的事情。

今天，我就结合临床经验，给大家分享一下得了肠胃炎后一定要避免的三件事。首先，让我们从小张的经历说起。

小张最初只是肚子有些不舒服，以为是普通的胃痛，便去药店买了一些止痛药。然而，服药后不但不见好转，反而腹痛和水样便的症状更加剧烈。

更糟糕的是，她还觉得自己可能是"胃寒"，于是特地喝了一碗羊肉汤来"暖暖胃"。当她终于来到我的诊室时，检查发现已经是急性胃肠炎并发症，需要立即住院治疗。

经过详细问诊，我发现她在生病期间的几个做法，都是典型的"看似对、实则错"。

首先，生病期间还在"硬扛"，不去及时就医。很多人都有这样的想法："没什么大不了的，休息一下就好了。"须知肠胃炎可大可小，轻则影响日常生活，重则会发展成危及生命的重症。临床上我就遇到过不少因拖延就医而导致病情加重的案例。

其次，盲目进补或吃刺激性食物。记得去年冬天，一位患者在得了肠胃炎后，听信偏方，喝了一大锅人参炖鸡汤，结果导致肠胃负担加重，引发了更严重的炎症反应。

其实在急性期，肠胃本就处于极其敏感的状态，任何刺激性食物都可能加重病情。第三个禁忌：随意服用止痛药或抗生素。这是最常见也是最危险的做法。

很多人一疼就想着吃止痛药，殊不知这可能会掩盖病情，延误治疗。更有甚者自行服用抗生素，这不仅无法解决问题，反而会造成细菌耐药，让今后的治疗变得更加棘手。

作为一名医生，我常常告诉患者：肠胃炎看似常见，但千万不能掉以轻心。一旦出现持续腹痛、腹泻或发热等症状，一定要及时就医。

在确诊后，遵医嘱规范用药，注意休息，保持清淡饮食，这才是科学的治疗之道。记住，对待疾病，宁可小题大做，也不要讳疾忌医。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，值得我们认真对待。

最后，看到小张通过规范治疗后恢复健康的样子，作为一名医生，我感到由衷的欣慰。希望通过分享这些经验，能帮助更多人正确认识和应对肠胃炎，让大家少走弯路，早日恢复健康。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）