皮肤瘙痒是日常生活中常见的症状，其原因多种多样，但多数情况下并非由严重疾病引起。因此，许多人遇到此类问题时并不急于就医。

那么，当皮肤瘙痒发生时，我们可以采取哪些家庭缓解方法呢？以下是一些建议：

1. 保持皮肤滋润：在秋冬季节，皮肤干燥是皮肤瘙痒的常见原因，尤其是中老年人和小孩。洗澡时避免用力搓擦，并使用保湿润肤产品，可以有效缓解皮肤干燥导致的瘙痒。

2. 避免皮肤刺激：选择透气性好的纯棉衣物，避免过热或过冷的洗澡水，避免长时间暴晒，这些都有助于减少皮肤瘙痒的发生。

3. 保持良好心态：皮肤瘙痒可能因情绪影响而加重，因此，调整心情，避免压力过大，对于缓解皮肤瘙痒十分重要。

4. 药物治疗：对于皮肤过敏、真菌感染、细菌感染等情况，可以使用地塞米松、莫米松乳膏、氯雷他定、扑尔敏、特比萘芬、硝酸益康唑等药膏进行治疗。如果无法分辨，可以搭配抗过敏、抗真菌或抗细菌感染的药膏一起涂抹。

然而，有些情况下皮肤瘙痒可能是某种严重疾病的信号，需要及时就医。例如，当皮肤瘙痒持续时间超过6周，用药后没有好转，或者伴有其他不适的症状，如厌油、没有胃口、腰疼、排尿异常、口渴易饥、发热等，这可能是肝病、肾病、糖尿病、肿瘤等疾病引起的皮肤瘙痒。

因此，当皮肤瘙痒发生时，我们首先要尝试上述的家庭缓解方法。但如果症状持续或伴有其他不适，一定要及时就医，以免延误病情。

参考资料：

1. 王宏伟，张洁尘. 老年皮肤瘙痒症诊断与治疗专家共识【J】. 中国皮肤性病学杂志. 2018，32（11）
2. 郝飞，顾恒，王刚等. 慢性瘙痒管理指南（2018版）【J】. 中华皮肤科杂志. 2018，51（07）
3. 刘丽桦. 慢性肾功能衰竭血液透析患者皮肤瘙痒原因与护理干预分析. 临床医药文献电子杂志. 2020年