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众所周知，喝减肥茶有助于瘦身，但并非所有茶都能达到理想的减肥效果。现在，我将向您介绍6种具有卓越刮油效果的减肥去脂茶，帮助您根据个人特点找到最适合您的减肥茶饮！

1、节食者适宜饮用乌龙茶

对于因节食减肥而食物残渣不足、容易干燥的情况，乌龙茶是您的理想选择。乌龙茶有助于消化、祛痰、解酒食油腻之毒以及消脂。

原料：乌龙茶

做法：简单用开水冲泡即可。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者适宜饮用薏仁茶

对于因单纯水分滞留造成的浮肿，薏仁茶是您的理想选择。薏仁茶具有清热、利湿、治疗水肿的功效。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：用热水煮开，即可饮用。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、因压力造成便秘者适宜饮用荷叶茶

情绪低落、精神压力大可能导致肠道敏感性增加，引发便秘问题。荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘者适宜饮用决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）容易积存宿便，造成便秘。决明子茶具有清肝明目、利水通便的功效。

原料：决明子茶

做法：用热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、体内排气不畅者适宜饮用大麦芽茶

体内排气不畅可能导致腹胀和胃胀。大麦芽茶具有开胃健脾、和中下气、消食除胀的功效。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、想要消脂美白者适宜饮用柠檬茶

柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，滋润肺腑。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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