为何补气血要先补脾胃呢？要理解这一点，首先要明白“脾胃为气血生化之源”的中医理念。在中医理论中，脾胃被比作制造工厂，源源不断地将我们摄入的食物进行消化加工，初步转化为水谷精微，再进一步转化为气血。因此，我们说脾胃是气血生成的基础，是后天之本。

一些气血不足的人常常忽视这一点，误以为单用黄芪、阿胶等滋补品就能解决问题。但实际上，若脾胃虚弱，运化无力，饮食停滞，郁而化火，这种“虚不受补”的现象就会出现，越补越上火，也越补越虚。

四君子丸

补气血首先要补脾胃。补脾胃最基础的方子是四君子汤，中成药名为四君子丸。它由人参、白术、茯苓、炙甘草四味中药组成，健脾又补气。脾健能生气血，气旺也能生血，因此，最基础的补气血的中成药就是四君子丸。

四物颗粒

如果只是血虚呢？补血最佳的选择是四物汤，中成药叫四物颗粒。它由地黄、白芍、川芎、当归四味中药组成，补血、行气。补血作用直接了当，也是补血最基础的方子。

八珍颗粒

有些人气血都不足，此时单补气或补血已经不能满足需求了，需要气血双补。中医认为，气为血之帅，血为气之母。气虚久了就会血虚，血虚久了就气虚，互相影响。气血双补最基础的就是八珍汤，中成药叫八珍颗粒。它是由四君子加四物组合而成，补气养血。

除了中成药，您还可以这样补气血

随着生活水平的提高，社会节奏加快，人们的健康养生意识也在提升。几乎每个人手中都有一个保温杯，您可以在保温杯里泡上两味东西——党参与当归。

补气血首先要补脾胃，然后是补气与补血。党参与当归泡水，正是满足了这一条件。

党参，在《中药大辞典》中记载，能补中、益气、生津，治疗脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻、脱肛等症状。一味党参，即可健脾胃，又可补气，气又能生血。因此，党参本身就具有补气血的作用。

当归，在《本草正》中记载，其味甘而重，故专能补血。一味当归，甘润，专于补血。与补气健脾的党参一起泡水，健脾、补气、补血，效果更佳。