很多小仙女都认同“一白遮百丑”的说法。确实，皮肤白皙能够显著提升颜值，对于五官并不那么出众且肤色偏黑的人来说，更是如此。今天，小编将为大家分享一些皮肤美白的方法，帮助小仙女们实现“白雪公主”般的肤色。

一、美白方法：

a. 防晒：这是美白最重要的一步。无论是多么昂贵的美白产品，防晒都是基础。除了涂抹防晒霜，还要注意硬防晒，如戴遮阳帽、遮阳伞和墨镜等。在冬季和室内也要涂抹防晒霜。

b. 使用美白类护肤品：选择适合自己肤质的美白产品至关重要。对于干皮或敏感肌，避免使用含有水杨酸、果酸和高浓度美白成分的产品，以免对皮肤造成刺激。正确使用美白产品，一般两个月内就能见到肤色提亮和美白的效果。

c. 食用美白食品：如牛奶、海带、豌豆、土豆、萝卜、冬瓜、柠檬和各种水果，它们都能滋润皮肤。而动物肝脏、虾、豆类、核桃、黑芝麻等食物含有铜、铁、锌等金属元素，会加深肤色。胡萝卜、菠菜等酸性食物也会促进色斑形成，因此应尽量避免食用。

d. 按摩穴位也能美白肌肤。在彻底洁净肌肤后，涂抹适量美白产品，然后按照以下步骤按摩穴位：

1. 在攒竹穴（位于眉毛内侧边缘凹陷处）轻压一次。
2. 从眉毛沿到外明穴（位于眉毛和外眼角的眼眶骨中间）按压一次。
3. 从下眼缘到精明穴（位于眼部内侧，内眼角上方凹陷处）轻压一次。
4. 从精明穴轻移到四白穴轻压一遍。
5. 中指指腹轻移到迎香穴（位于面部鼻侧一厘米处）按压一次，完成中指指压。重复上述步骤三次。
6. 用食指、中指、无名指，在脸部额头处按压，然后沿额头往脸中、下巴处按压，全面促进产品吸收。

二、注意事项：

a. 美白前要先做好保湿。果酸、水杨酸和维生素C会加速皮肤细胞代谢，使皮肤变干。如果不做好保湿，长久会造成皮肤敏感。

b. 正常皮肤细胞代谢需要28天，也就是说黑色素随角质层脱落的周期也是28天。因此，使用去角质的方法，至少需要一个月才能看到效果。

c. 慎用号称能美白的面膜。面膜的主要功能在于补水，而使用后面膜带来的白并不是真正意义上的白。一些杂牌面膜可能含有汞、砷等重金属，或抗生素、氢醌等，因此需慎重选择。

d. 适度防晒，不宜过度美白。过度美白可能导致无法生成黑色素，引起皮肤癌、白斑等问题。

e. 不熬夜，饮食健康，多喝水，多吃维C食物，这是美白的关键。只有保持健康的生活习惯，才能真正实现美白。