我在临床治疗肾病已有数十年经验。在与蛋白尿和肌酐高的漫长斗争中，许多患者四处寻找治疗方案，却往往忽略了身边那些简单而神奇的存在——小蔬菜。

这些看似平凡的小蔬菜，其实蕴藏着巨大的能量，在肾脏功能、蛋白尿和肌酐方面发挥意想不到的作用。

对于蛋白尿和肌酐高的患者来说，饮食的调理至关重要。有一种常见的小蔬菜，或许能在改善肾脏功能方面发挥意想不到的作用。那就是——荠菜。

荠菜富含多种营养成分，如维生素C、维生素B族、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质等。维生素C具有抗氧化作用，能够减轻肾脏的氧化应激损伤。膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，减少代谢废物在体内的蓄积，从而减轻肾脏的负担。此外，荠菜还具有一定的利尿消肿作用，有助于排出体内多余的水分和代谢废物，多余的水分和废物代谢掉了，蛋白尿水平自然降低，肾功能也会有所改善。

不过，需要强调的是，饮食调理只是辅助治疗手段，不能替代正规的医疗治疗。

之前我接诊了一位女性患者，年近四十，自述患慢性肾炎多年，常年蛋白尿在 2+，肌酐值也一直偏高，虽四处求医，病情却总是反复无常，身体也越来越虚弱，双下肢时常浮肿，生活质量大打折扣。我见她面色晦暗，精神不佳，舌白苔薄。经辨证，她是典型的脾肾阳虚，脾阳不能运化水湿，肾阳不能温化水液，导致水湿内停，导致出现水肿；脾肾气虚时，则气化无力，水液代谢失常，无法固摄精微，导致尿蛋白流出，肌酐偏高。除了给她开具中药调理以外，我还建议她平常可以多吃一些荠菜做成的食物，可以作为食疗辅助，增强疗效。起初呀，她还半信半疑，但由于疾病太折磨人了，还是决定一试。她每日按时服药，配合着像荠菜这些对肾功能比较好的食物，持续一段时间后，复查显示蛋白尿转阴，肌酐值也趋于稳定，其他不适感几近消失。患者说呀：“这中医真厉害，这些蔬菜也真是浑身上下都是宝，以后会经常吃一些。”

蛋白尿和肌酐高的患者在食用荠菜或进行饮食调整时，应遵循医生的建议，合理控制摄入量，并结合药物治疗和定期复查。让我们合理利用这把“小蔬菜”，为肾脏的健康助力，让蛋白尿和肌酐高悄悄离去。