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🍃文：京妈说

在微博上，一位孕妈分享了她的经历：孕21周，她经历了前置胎盘、球拍状胎盘，最终却卡在“脐带扭转”上。她的小公主在周三的胎动中，没有给妈妈带来任何安慰，而是最后的挣扎。前天，经过9小时的阵痛，宝宝终于出生，但那时的空气却出奇的安静。这位妈妈心痛无比，看着如此脆弱、可怜的宝宝，她深感自责。

脐带扭转，这个看似“好玩”的现象，背后却隐藏着极大的危险。一个刚出生的宝宝，其脐带如同拧成麻花的形状，让人不禁想象胎宝宝在肚子里的调皮状态。但实际上，这种“调皮”背后，是胎儿生命线上潜在的危险信号。

医学上，脐带扭转的严重程度远超脐带打结，甚至可能导致胎停。它是由于胎儿在宫腔内自由活动，导致脐带被转成螺旋形状。如果过分扭转，胎儿靠近肚脐部位的脐带会变细成“索环坏死”，从而影响血液和营养的供给。

那么，如何预防脐带扭转呢？

1. 养成数胎动的习惯：从28周开始，孕妈要每天数胎动，早中晚各数一次，发现异常及时就医。
2. 经常监测胎心：孕中晚期，孕妈可以自备家用胎心仪，每晚监听胎心，确保胎儿安全。
3. 避免久坐：孕妈应适当活动，避免长时间坐着，以免影响血液循环。
4. 采用左侧卧位睡觉：左侧卧位有助于提供充足的氧气和营养，减少孕期综合征。
5. 按时做好产检：通过产检可以直观监测胎儿情况，确保胎儿发育正常。

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