荨麻疹，这个名字相信很多人都不陌生，甚至有人深受其困扰。虽然荨麻疹是一种常见的皮肤问题，对身体危害并不大，但其发作时带来的强烈瘙痒感确实令人难以忍受。

荨麻疹更偏爱在夜晚出没，每当夜深人静，想要安心入睡时，它却悄悄来袭，让人无法安然入睡。荨麻疹的频繁发作，让许多患者不禁产生疑问：为何它偏偏选在晚上发作？又该如何缓解这种令人难以忍受的瘙痒？

夜晚荨麻疹为何容易发作？

夏天气温较高，是荨麻疹发作的高发期。晚上，当周围温度降低，皮肤受到冷刺激，就可能诱发荨麻疹。此外，睡前服用相关药物或饮食不合理，都可能影响激素分泌，使身体对荨麻疹的抑制作用减弱，从而导致其发作。对于那些本身免疫力就较为低下的人来说，夜晚的免疫力下降更是让荨麻疹有了可乘之机。再加上白天工作的压力，可能导致情绪不佳，神经过于紧张，这也为荨麻疹的发作提供了条件。此外，睡眠环境中的粉尘和螨虫也可能刺激皮肤，引发荨麻疹。

如何调理荨麻疹发作？

面对荨麻疹的困扰，我们可以采取一些方法来缓解。首先，可以尝试冷敷，但切记不要用冰块直接接触皮肤，以免造成刺激。其次，千万不要用手去抓挠，以免损伤皮肤和引起感染。

此外，保持良好的卫生习惯也至关重要。个人卫生和家居卫生都要注意，保持整洁干净。床上不要放毛绒玩具，床头也不要放绿植，以免产生粉尘和螨虫。

另外，提高免疫力也是预防荨麻疹的重要措施。保证充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼，都能帮助我们提升免疫力，减少荨麻疹的发作。

荨麻疹虽然令人烦恼，但只要采取正确的调理方法，就能有效缓解其症状。让我们在夜晚也能安心入睡，远离荨麻疹的困扰。