荨麻疹为何晚上容易发作？专家为你解析

荨麻疹，这种顽固的皮肤疾病，在夏季尤为高发，病情反复，皮肤奇痒无比，特别是到了晚上，更是让人难以入眠。那么，为什么荨麻疹在晚上容易发作呢？专家为你解析。

为什么荨麻疹晚上发作？

1. 晚上受凉或受热引起：天气温度的变化是荨麻疹的主要诱因。在夏季，部分人群为了凉快，长时间开着风扇或空调，过度寒凉时会诱发瘙痒。此外，荨麻疹是皮肤过敏性疾病，睡觉时会接触到枕头、被褥和床单等，这些物品容易藏有螨虫、细菌或颗粒，从而导致皮肤过敏，诱发荨麻疹。

2. 晚上激素分泌减少：滥用激素类药物会诱发慢性荨麻疹。当激素减少时，会减弱对荨麻疹的抑制效果，导致病情复发。此外，在休息状态下，身体的细胞及机能停止工作，免疫系统相对较低，从而使荨麻疹更容易发作。

3. 晚上情绪波动大：晚上容易想起烦心事，情绪波动大、精神过度紧张及抑郁症也会诱发荨麻疹。晚上活动量减少，外界干扰减少，增加了自身变化的敏感度，从而诱发荨麻疹。此外，晚餐食用海鲜类、鱼类、牛奶等也可能引起荨麻疹。

如何避免荨麻疹晚上发作？

为了避免荨麻疹晚上发作，需要采取以下措施：

1. 勤换洗贴身被褥、床单和枕头，并放在太阳下暴晒消毒，每隔半个月更换一次。

2. 控制好居住房间的温度，保持在26℃左右，避免长时间依赖空调。

3. 提高自身免疫力，保持积极乐观的心态，保证充足睡眠，适当参加体育锻炼。

4. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，以降低血管的通透性，减少皮肤水肿和渗出，减轻荨麻疹的症状。

5. 避免食用发物，如蛋类、牛肉、羊肉、狗肉、海产品、芒果及调料味等。

当荨麻疹发作时，瘙痒难忍，但切忌用手抓挠，以免恶化病情。也不能使用热毛巾热敷，以免加剧瘙痒感。注意个人卫生，保持清洁，选择宽松纯棉的内衣，避免使用劣质的化妆品或护肤品。

荨麻疹是如何发作的？

荨麻疹主要分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹大多数情况下原因难以明确，可能与感染、药物或食物有关。慢性荨麻疹的病因则更加复杂，约30%是特发性的，30%与免疫相关，另外30%左右找不到原因。对于与食物相关的荨麻疹患者，需要特别注意饮食，避免高蛋白和海鲜等食物。对于特发性的荨麻疹，饮食关系可能不是特别相关。对于感染所引起的荨麻疹，虽然与食物的相关性较弱，但仍需注意饮食，避免加重胃肠道负担。

总之，荨麻疹虽然病因复杂，但了解清楚病因后，通过就医治疗和日常预防工作，可以有效避免对日常生活的影响。