荨麻疹，在中医中被称为“隐疹”，这是一种以风团、皮肤瘙痒为主要特征的皮肤病，实际上是一种变态反应性皮肤病。它的病理表现是皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加，导致的一种局限性水肿反应。这种疾病的发病率在30-50岁之间的人群中较高，女性的发病率明显高于男性。据统计，约四分之一的人一生中至少发生过一次荨麻疹。

荨麻疹的发作与两个主要因素密切相关：一是外在接触源，二是个人体质。外在接触源包括食物、药物、花粉、化工材料，甚至是污染的空气。例如，接触到螨虫、吃鱼虾蟹、接触抗生素、感染病毒、细菌等都可能引发荨麻疹。而个人体质方面，过敏体质和体质较弱者更容易患上荨麻疹。

荨麻疹在夜间加重的原因主要考虑以下三个方面：一是夜间睡眠时，床被上的螨虫接触皮肤引发；二是夜间人体激素水平的变化，导致对过敏介质的抑制作用减弱；三是夜间人体迷走神经兴奋，加强平滑肌的收缩，使得荨麻疹症状在夜间更为明显。

那么，如何减少荨麻疹的发作呢？首先，应该勤晒被子，利用太阳光的紫外线照射杀死螨虫。其次，保持室内通风、透光、除尘，减少积尘，从而缩小螨虫滋生的环境。再次，在清洗被子时，先用开水浸泡再清洗，这样可以有效清除螨虫。此外，远离接触源，如海鲜、药物、小动物、化学物品等易致敏物质。最后，加强身体锻炼，增强体质，经常参加户外运动，提高身体免疫力，从而减少荨麻疹的发作。

综上所述，荨麻疹的发作与接触源和个人体质密切相关。夜间加重的原因主要与螨虫、激素水平变化和神经调节有关。为了减少荨麻疹的发作，应保持环境卫生，加强体育锻炼，并远离接触源。

留个小问题：我们用肉眼看得见螨虫吗？

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