小朋友的身高，是许多家长的心头大事。我与哥哥相差五个月，自幼一同成长，时常比较身高。小时候我们相差无几，直到初中时，哥哥个子猛长，一下子超过了我一头。此后我虽努力追赶，却在20岁后身高便停滞不前，而哥哥在23岁那年又增高了7厘米。

案例分享

我的小侄子备受宠爱，但并不娇惯。尽管营养充足，他在干活时从不偷懒。每年收玉米时，他的努力更是引人注目。上初中时，小侄子身高165厘米，在男生中不算高。初中后半年，他的身高几乎没有变化，这让家人忧心忡忡，担心他会长不高。然而，今年过年回家，我发现小侄子已经快一米八了，俨然是个大小伙子。实际上，男孩和女孩的生长时间有所不同，男孩通常会比女孩晚一些。

专业分析

在生活中，我们常常见到十几岁停止生长，却在二十几岁突然长高的人。对于孩子的身高，家长们既担心孩子长不高，又担心孩子长得太高。身高，一半由基因决定，一半受后天环境影响。孩子是否能继续长高，关键在于骨骺线的闭合时间。

那么，什么是骨骺线呢？骨骺线是长骨干骺端与骨骺件之间的软骨结构，它可以根据营养和激素的刺激进行骨化。当骨化过程完成后，会形成一条紧密的缝隙，此时孩子就会停止生长。

骨骺线闭合的明显标志

1. 一年不长：孩子在成长过程中，会有一段时间迅速生长，也会有一段时间几乎不长。如果孩子一年内身高没有明显变化，那么长高的可能性就不大了。但即使是这样，通过后期的矫正，也能增加1-2厘米的身高。
2. 长肌肉：孩子刚开始长高时，由于营养补充不足，可能会变瘦。但当孩子身上的肌肉开始变得结实、有力时，说明骨骺线开始闭合。
3. 第二性征：当男孩出现喉结、变声结束、长胡子等性特征时，身高生长也接近尾声。当孩子的五官和体型基本定型时，骨骺线就会闭合。

在孩子的成长过程中，家长们应关注这些迹象，及时调整饮食和锻炼方式，帮助孩子健康成长。同时，也要注意不要让孩子做负重跑等运动，以免对骨骼造成过大压力。打篮球、跳高等活动都是不错的选择。在营养补充上，主要给孩子提供富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鸡蛋和牛奶。

今日话题：你家宝宝今年多少岁了？身高又是多少呢？