新手宝妈在母乳喂养时，常常面临一个问题：给宝宝喂多少奶合适？喂少了担心宝宝吃不饱，喂多了又怕宝宝撑坏。晓丽就是这样一位新手宝妈，刚开始喂奶时，她总是觉得宝宝吃得很少，担心宝宝吃不饱，还特意咨询了婆婆。然而，婆婆告诉她，刚出生的宝宝吃得并不多。尽管如此，晓丽还是放心不下，于是向宝妈群求助。不少宝妈都表示，自己的宝宝刚出生时吃得很少，一个月后才慢慢增多。

为了获得更科学的喂奶量，我们需要了解宝宝的肠胃容量和体重等因素的关系。育儿专家给出了宝宝吃奶量的计算公式：日吃奶量=100x[110x体重（千克）]/86，即宝宝每天的吃奶量为128ml/千克。例如，一个5kg的宝宝，每天需要640ml的奶。

从宝宝出生开始，其胃容量只有一颗花生米大小，这也是许多宝妈觉得宝宝吃得少的原因。随着宝宝的成长，胃容量会逐渐增大。一周后，宝宝的胃容量会增大到一颗红枣大小，满月后则增至鸡蛋大小，六个月时会增大到苹果大小，这也是宝宝添加辅食的时机。

然而，仅了解宝宝的饮食量是不够的，宝妈还需要了解科学喂养的方式。科学喂奶的四步包括：勤喂奶多喂奶、左右交替喂奶、不要使用奶嘴以及坚持母乳喂养。

科学喂奶不仅能让宝宝健康发育，还有助于宝妈的身体恢复和身型塑造。因此，如果宝妈能够母乳喂养，就应尽量坚持，避免使用配方奶粉，这样对宝宝和宝妈都有好处。

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